Bjr, les filles. Je profite d'une accalmie dans mon emploi du temps pour venir écrire un peu. Mon nouveau poste me tue, je suis HS!!! On attend de moi d'être opérationelle immédiatement alors que tout le monde sait que je suis nouvelle. Bref je dois redoubler de concentration pour apprendre vite et mentalement c'est très fatiguant. Mais je pense que d'ici 2 semaines je serai incollable et totalement autonome

J'ai passé un super wkd avec mon homme Restau samedi soir et comme j'avais +800g sur la balance dimanche matin, je suis allée en rando (1h45) en début d'aprèm pdt que mon homme faisait la sieste. Il faisait beau et j'ai fais une belle rencontre sur le sentier

J'ai pris mon nvx poste lundi matin et comme j'étais super crevée, j'ai pris du temps pour venir vous poster "Mon bilan provisoire de régime".

J'ai débuté mon régime le 04 juin 2014 à 72kg (pour 1m70 soit 12 kilos de trop). J'ai tjs été sportive mais j'étais dans une phase où je faisais le minimum syndical J'étais super mal dans ma peau, je me trouvais difforme et pire que tout... l'idée de finir grosse toute ma vie et de laisser mes plus belles années filer dans cet état me faisait monter les larmes aux yeux. J'ai décidé de tout changer le soir où je me suis rendue que 4 mois plus tard je fêtais mes 30ans. Je n'ai pas pu profiter pleinement de mes 20 ans à cause de mes kilos, je n'allais pas laisser mon destin me filer entre les doigts une autre fois! J'ai TOUT CHANGE dans mon mode de vie:

j'ai modifié ma façon de faire les courses
la fréquence de mes séances de sport (5 fois par semaine minimum)
j'ai varié les sports (footing, muscu, fitness, rando, corde à sauter,...)
je me suis inscrite en salle de sport
je m'autorise un petit plaisir de temps à autre (un restau, un gâteau, une glace) mais mon alimention est saine à plus de 95% sur tt la semaine
je cuisine quasiment tt ce que je mange
je ne grignote plus
je diminué la taille de mes assiettes, je ne me ressert pas
je ne mange pas la même quantité que mon homme, j'ai enfin compris que lui et moi ne stockions pas pareil alors je ne px pas me permettre de manger comme lui!
je bois une grande bouteille d'eau sur la journée
j'ai donné mes vêtements en matière strech. En gardant des vêtement qui s'étirent qd vous grossissez, il y a plus de chance que vous redeveniez ronde sans même le réaliser
j'ai appris à dire non aux calories inutiles! Non aux petits gâteaux que ma collègue me tane de manger parce qu'elle "les a fait elle même et qu'ils sont trop bons", non au verre de coca que tout le monde veut absolument vous offrir quand vous débarquez  chez eux... je n'ai pas faim, je n'ai pas soif... et tout ça va aller direct dans ma culotte de cheval alors non!!!
j'ai enfin compris que je devais manger "pour le corps que je voulais" et non pas "pour le corps que j'ai": je mange comme une mince et je mincis. Avant mes collègues femmes qui prennait tjs une salade le midi m'agaçait parce que je me disais qu'elles étaient minces et que c'était seulement pour se donner un genre... mais en mangant des salades aux déjeuners j'ai perdu... alors désormais je fais partie des femmes agacantes qui commandent des salades au déj
j'ai diminué drastiquement ma conso de sucre, d'alcool, de café... et je me sens mieux
... bref, j'ai fais un vrai rééquilibrage alimentaire et sportif!

Résultat ----> J'ai perdu 11 kilos en 3 mois

Désolée pour celles qui s'attendent à ce qu'il y ait une méthode miracle mais il n'y a qu'un seul moyen d'y arriver: Manger moins mais mieux et bougez le + possible. Je sais que ça n'est ni simple, ni facile... mais rester grosse n'est ni simple, ni facile non plus. Et arretons de se donner des délais improbables! La plupart des régimes vous promettent des résultats en 15 jours, une semaine voir moins!!! Comment voulez vous perdre des kilos que vous avez stockés en 10, 15, 20 ans en 2 semaines ?!? PERSEVEREZ!!! Acrochez vous le temps qu'il faudra. Et surtout aimez vous, dès aujourd'hui, chaque jour et à chaque gramme de perdu. Pourquoi attendre pour être féminine? Une femme peut être belle en faisant une taille supérieure au 44 et même sans cheveux!!! Alors réveillez vous et prenez soin de vous! Vous n'avez qu'un corps!

Pour celles qui suivent un peu mon blog, vous savez qu'il me reste 1 kg à perdre pour atteindre mon objectif dans 2 semaines: 60kg. J'aimerai même perdre un petit peu plus car je sais que vais grossir avec mon weekend à l'hôtel + mon gateau d'anniversaire Je commence d'ores et dèjà à faire les magasins pour trouver la tenue parfaite pour le jour J... je vx éblouir mon homme et avoir de belles photos souvenirs de mes 30 ans (pour les montrer un jour à ma fille et lui dire, "Tu vois maman était pas mal hein?!? Normal que Papa soit tombé amoureux!"

Je vous ferai le bilan final de mon régime le 18 septembre, juste avant de faire mon sac pour filer en wkd en amoureux et promis je vous posterez des photos avt / après

Bisous