Hello les filles  Vous allez bien? Comment se passe votre régime nouveau départ?

Ce matin c'était la pesée officielle pour moi: 62.8kg. Donc j'ai perdu 1.200kg depuis vendredi dernier. Cool!!! Je lache rien, c'est la dernière ligne droite. Une de mes amies a une balance impédencemètre, qd je vais la voir j'en profite pour vérifier mes stats. Je suis plutôt fière: je perds bien du gras et pas du muscle, mon IMC est devenu "normal"
Voici les chiffres pour info:

8 juin --> 72kg (29.7% de gras / 50.5% d'eau / 35.3% muscles)
13 juin --> 70kg (28.5% de gras / 51.4% d'eau / 36% muscles)
24 juin --> 69kg (27.5% de gras / 51.9% d'eau / 36.3% muscles)
22 juillet --> 66kg (25.6% de gras / 53.6% d'eau / 37.4% muscles)
22 aout --> 63kg (23.6% de gras / 55.3% d'eau / 38.5% muscles)

Au menu ce matin c'était fromage blanc + fruits frais + 2 càs de muesli et ce midi sauté de poisson et brocolis... miam trop bon

Coté sport j'ai une heure de cardio à la salle à mon actif. La salle était vide donc j'ai pu chanter (mal et fort) en écoutant ma playlist tt en me dandinant sur le vélo elliptique C'est vraiment super important que vous trouviez du plaisir à bouger!!! Dîtes vous que la sueur emporte les problèmes

Demain je vais voir mes parents donc je ne controlerai pas ce que je mange le midi mais no stress, j'ai prévenu maman que je voulais du poisson et de faire juste attention à ce que ça ne baigne pas dans l'huile. Je pense que ça ira J'aimerai bien avoir une pesée sympa vendredi prochain alors je vais éviter les écarts inutiles. Je pense aller courir aussi, mes parents vivent à la campagne et y'a de superbes paysages pour les fans de sport Nature comme moi

Et demain soir c'est cinéma avec mon homme. On va voir "Lucy". Je suis contente, en faisant les courses j'ai trouvé un paquet de pop corn spécial micro ondes sucré aux édulcorants! Du coup je pourrai grignoter un peu moi aussi, mais version light