Bonsoir les winneuses ^^ Quoi de neuf?
Je suis juste hyper contente de moi. Participant actuellement au défi lancé par Emilie, je ne lésine pas sur les efforts. Aujourd'hui j'ai placé dans la même journée un cours de crossfit (à l'heure du déj) + 1 rando (en sortant du boulot) soit un total de 2h30 de sport. Et j'en ai bavé! Le cours de crossfit était tellement hardcore qu'une femme s'est évanouie. Et pour la rando ben c'est 700m de dénivellé, 50mn à crapahuter dans la côte et 40mn à courir dans la descente en mode cabri fou.

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Côté nourriture, aucun accident à déclarer! Je réfléchi bcp à mes menus à l'avance parce que lorsque je dois improviser je me fais un peu trop plaisir à chaque fois
Mais il y a une 2ème raison à cette avalanche de sport... lorsque j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire la dernière semaine d'aoùt j'étais à 66kg ( avec pour objectif 60kg). Je me suis pesée 2 fois pendant le processus mais j'ai tendance à rester le + loin possible de la balance et me fier plutôt à un pantalon qui me sert de repère (je suis super à l'aise dedans qd je suis à 60kg). Me peser tous les matins c'est pas pour moi. Quand la balance est méchante ça bousille ma journée! Je suis grognon, je me sens nulle, incapable. Mais voilà en montant sur la balance ce matin, elle affichait 61kg. Je suis à 1kg de mon objectif donc j'ai tout donné aujourd'hui pour avoir une chance d'être encore + proche de la ligne d'arrivée demain. Mais quoi qu'il en soit, je n'arrêterai pas mon rééquilibrage pour autant à 60kg. Toute celles qui ont connu le casse tête de la stabilisation sauront pourquoi! Il vaut mieux se laisser une marge d'un ou 2 kilos. Mon poids idéal est de 60kg mais je compte descendre à 58kg pour ne pas stresser de passer la barre psychologique des 60kg même si je fais un resto. Et puis voir un 5 sur la balance ça me fera du bien au moral!

J'en profite pour faire une petite parenthèse. Même si j'ai des abdos, ils ne se voient peu parce que la peau de mon ventre est un peu flasque. Esthétiquement ce n'est pas très gênant mais lorsque je cours j'ai l'impression que la peau de mon ventre n'empêche pas mes organes de balloter partout. C'est pas très agréable et à la longue ça file un poing de côté. Pour régler le problème, je cours avec un body minceur. Normalement c'est pour masquer les bourrelets qd on porte une robe mais comme ça enveloppe bien la zone abdominale tout en vs laissant  respirer, c'est parfait! Je ne cours plus sans. Pensez à choisir un modèle qui ne couvre pas la poitrine comme ça vous pouvez continuer à mettre sans problème votre brassière de sport.

Et vous comment s'est passé votre mardi?