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Blog de evd974
aide blog-
21 mars 2008 publié le 21/03/2008 à 05:11
Bonjours les filles comment allez-vous ?Ben moi ma crise d'hier est passée j'suis en forme !!!
Je n'ai pris que 200g de + que lundi, ça va mais bon faut plus que j'en fasse une, faut que j'arrive à ma controler...
Bisous
Quand je sentirais la craquage venir, j'me mettrai àfaire quelques petits exercice...
------------------------------------------------------------------------------------------------------Régime "aujourdui.com"
objectif de la semaine 1 : Un grand verre d'eau en
plus !
Faisable !!!
Allez toute celles qui commence lundi on va y
arriver et
celles qui ont déjà commencé ben continuer ne
vous
arrêtez pas en si bon chemin
nous viendrons à bout de ses kilos en trop ;)
niveau sport :
en ce qui concerne la marche et le cyclisme
j'pense que je le remplacerai par quelque chose
d'autre avec mon emploi du temps cela n'est pas
tous les jours possible...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Cet aprèm, j'vais faire quelques petits exercice que ma proposé ce site histoire de me mettre dans le bain
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 verre de lait + 1/2 (petite) baguette Déjeuner : 1 morceau de baguette + macedoine de légumes avec oeuf dur + une danette Goûter ou snack : 2 barres de céréales + 1 jus de fruit 100% Dîner : 1/2 baguette + macédoine de légumes + yaourt aux fruits Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Bisous
et bien, je commence lundi aussi. alors, j'ai reçu les instructions aussi. et pour moi, le verre d'eau, c'est pas gagné car je pense pas du tout a boire, alors je vais me remplir une bouteille d'1 L et demi. Et je ne me coucherais pas avant de l'avoir fini. comme ça pas de souçi. Mais vive les pause pipi ...
kissssssss
Tu as raison va à ton rythme, les exercices d'étirement du site sont sympas, très faciles et permettent de se mettre en forme, après on est motivé pour la suite !!
Très belle journée pour toi, je suis sure que tu peux y arriver comme n'importe qui !!!
Bisouuuuus