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Blog de evd974

aide blog

  		• Journée type
    publié le 19/03/2008 à 06:06

     

    Bonjour tout le monde, j'espère que vous allez bien et moi la forme :)

    Dans cet article j'vais vous expliquez une journée type made in Marina :p

     Journée type :

    10 min de plate forme vibrante

    Petit-Déjeuner

    Déjeuner

    Goûter

    15 min de plate forme vibrante

    Dîner

     

    et voilà...

     

    Je vous souhaite tous plein de courage et merci de votre soutiens!!!

    Gros bisous à tous

     

     

    j'aurais pu faire mieux today, mais bon voilà quoi j'me suis faite plaisir donc c'est l'essentiel...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1/2 bol de lait chocolaté + 1/2 (petite) baguette
    Déjeuner : 1/2 (petite) baguette avec du thon + salade verte + 1 banane
    Goûter ou snack : 2 barres de céréales + 1 macatia (typiquement réunionnais, c'est un petit pain sucré)
    Dîner : maïs + 1/2 (petite) baguette + 1 royal cône
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires


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  • choopet29 
    publié le 19/03/2008 à 19:46
    coucou heureuse de te compter parmis mes amies comme tu peu le lire je papote pas mal.
    alors vient me voir quand tu veux .quand a moi je passe regulierement voir mes amies
    bisesssss et bonne soirée
  • Sandrine999 
    publié le 19/03/2008 à 18:21
    je voulais t'envoyer un message mais t'as pas encore accepter mon invit! alors j'ai comencer a 112kg je fait maintenant 103, je dirai encore 44kg a perdre, j'ai choisi un peu au pif le poid d'arrivé en regardant plusieur formule de poids idéal... je verrai a quel poids je me sent bien... si tu regarde sur mon profil j'affiche ma reglette, j'aimerai passer en dessous des 100, d'ici fin mars peu etre.... ce soir au menu assiette gourmande! et en dessert un gateau aux noix que j'adore, je vais etre raisonable hein promi! (et marcher 20km demain lol)
  • Sandrine999 
    publié le 19/03/2008 à 17:10
    coucou :) merci pour ton petit mot et bienvenu sur le site :) la reunion ça fait rêver.... bon je sais pas si tu as beaucoup a perdre mais moi en tout cas j'ai pas mal, et pour l'instant une détermination sans faille, evidemment vu qu'aujourd'hui je fête mon anni ça va pas être la journée type a suivre lol :) ravi de t'avoir rencontrée
  • ventouest 
    publié le 19/03/2008 à 13:29
    bienvenue sur le site,et bon courage pour ton régime , je pense que tu trouveras le soutien dont tu as besoin et des amies aussi . alors apporte nous un peu de ton soleil et de joie de vivre typique des habitants des iles !! moi je suis mariée à un réunionnais depuis plus de 27 ans
  • Yeliel 
    publié le 19/03/2008 à 12:58
    Coucou, ton avatar m'a de suite attirée, je suis fana des mammifères marins et surtout des orques !!!

    Une de mes meilleures amies est de la Réunion, à l'entendre cela donne toujours envie d'aller y faire un tour !

    Je te souhaite beaucoup de courage pour ton combat, j'ai aussi énormément de poids à perdre mais bon avec de la patience et du courage on y arrivera !!

    Bisous et bonne journée
  • yabduport 
    publié le 19/03/2008 à 11:45
    merci ça ma prit du temps mais comme je suis fière d'être de la réunion alors ça en valait la peine hiii bisous
  • yabduport 
    publié le 19/03/2008 à 11:39
    salut ma belle ben c'est déjà pas mal pour remplir une journee hééé passe une bonne journee et un gros bisous courage pour le régime!!!!!

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