Blog de evangeline815
aide blog
-
decider legumes ;viande ou poisson(tout les jours et a volonter) ;fromages de chevre frais et des cracottes (une fois par jour)comme guise de pain;et un feculent par jour(pates complete ,pomme de terre cuite au four sans graisse)voila ça sera mon alimentation!pas d alcool sauf pendant mes congers!de l eau ;du thé;du café!(je vais deja souvent au toilette la je vais y dormir;lol)
qu en pensez vous bonne resolution (avant la nouvelle année!!)
c est un peu baser sur le régime okinawa!sauf que c est fait a ma sauce!lol!des aliments a indice glycemique bas!!
le livre?
le regime okinawa de anne dufour et laurence wittner!il est genial et je le conseil!
sinon pour les photos se sera pas pour maintenant j attends que mon homme les mettent sur l ordi!moi j ai pas le temps !
sinon ben j espere que tout le monde va bien et que les kilos se perdent!
| mon alimentation |
| Déjeuner : |
pave d autruche griller+poelee maison(haricots verts ;julienne de legumes et p de terre;une cuillere a soupe d huile d olive) |
| Goûter ou snack : |
un thé |
| Dîner : |
concombre ;tomate;asperges;julienne de legumes;cracottes et fromages |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
