| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
je tiens!je tiens !!!
publié le 13/01/2010 à 14:14 |
salut les filles!!
aujourd'hui super forme c'est mercredi donc pas d'école petite grasse mat avec mes filles jusqu'à 9h ok c'est tôt mes pour moi c déjas bien.
donc petit reveille calin avec ma grande ce qui me met en forme pour ma journée; ensuite peti'dej avec elle biberon pour la derniere et hop en route pour une journée le matin ménage jusqu'a midi puis repas les filles a la sieste et moi sur mon blog vite fait ensuite je ferai mes 15 premiere minute de velo puis au reveille de ma grande atelier marrionettes puis deuxieme seance de velo +15 mins voila pour ma journée tranquille!!
Sinon côté regime rien a signaler pas de grignotage pour l'instant c'est super je continu et cette fois je compte pas baisser les bras ou sinon coup de pieds au c*** et sa repart
bise a toue et a plus
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | céréales spécialk +un café |
| Déjeuner : | salade verte composé(pomme1+jambon blanc2t)+un bout de fromage et un demi pamplemouse |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|