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Bonjour !
Blog de etoile83
aide blog-
Relax publié le 09/10/2007 à 13:31
Ce soir je vais à mon cours de relaxation. Celui-ci consiste à nous retrouver un groupe de copines, notre coach nous apprend par des mouvements et de la respiration contrôlée à chasser le stress accumulé dans la semaine. Puis nous récupérons de l'énergie et ensuite certains sons nous rééquilibre. Pour finir le meilleur, la relaxation pure, certaines arrivent même à s'endormir....car des ronflements...se font entendre puis le rite du thé hindou crée une convivialité extraordinaire et la nuit qui suit est une pure merveille.mon alimentation Petit-déjeuner : bol de thé+lait écrémé - 1 toastligne avec beurre allégé et confiture + 2 craquottes Déjeuner : steack grillé+3 c.àS de graines de couscous parfumé avec des champignons -20grs de camembert - 1 yahourt nature + 1/2 banane coupée Goûter ou snack : tisane Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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