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Blog de eternal-atlantis

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  		• Reprise de régime demain !
    publié le 17/06/2013 à 16:03

    Allez demain c'est reparti pour une nouvelle tentative, et cette fois ça doit être la bonne ! ;) Il y a 4 ans, je pesais 67 kg ... Aujourd'hui, je suis stabilisée à 52 kg et je dois avouer que je suis fière du chemin parcouru.
    Magré tout,     je souhaite encore perdre quelques kilos, afin d'équilibrer et d'affiner ma silhouette et d'être parfaitement bien dans ma peau. J'ai calculé mon IMC, et vu ma petite taille (1m53), je peux me permettre de perdre encore 3 à 5 kg sans me mettre en danger.

    Alors je redouble d'efforts dès demain :

    - repas légers et équilibrés

    - pas de grignotages et de superflu

    - minimum 3 séances de sport / semaine

    - abdos-fessiers 2 fois / semaine

    - massage et crème anti-cellulite tous les matins

    - boire au moins 1,5 L d'eau / jour

     

    On y croit !!! =D

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Biscotte multicéréale, Confiture de fraise, Orange, pur jus pressé
    Déjeuner : Chou de Bruxelles, cuit, Steak haché 15% MG, cuit, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Sucre blanc, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablett
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 731 kcal
    (3) commentaires


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  • marinag086 
    publié le 20/06/2013 à 22:20
    a oui donc tu doit déjas avoir une trés belle silhouéte, c'est environs ton poid que j'aimerais atteindre car moi pareil je suis petite 1.55. Il y a 6 ans j'étaid redesendu a 49kg mais du a des probleme de coeur!^^ je ne manger plus et faissé beaucoup de sport je fesait un petit 38 j'était super contente mais bon sa a duré que quelque mois
  • eternal-atlantis 
    publié le 18/06/2013 à 19:46
    Merci oui on va se soutenir pour réussir !
    Bon courage à toi aussi !

    Bisous =)
  • TITISARDINE 
    publié le 17/06/2013 à 21:49
    Bon retour parmi nous ! nous allons nous épauler et partager les bons et moins bons moments j'espère que pour toi il n'y aura que du positif biz

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