En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
De bonne humeur
publié le 16/10/2013 à 16:08 |
Tout est dans le titre : je suis de bonne humeur cette semaine et je suis toujours très motivée pour atteindre mon objectif de poids et de silhouette ! ;)
En revanche, pas autant de sport que je le voudrais pour cette semaine : j'ai trop de choses à faire et des RDV ou réunions sur les horaires de cours collectifs, donc soit je ne peux pas y aller, soit je n'ai pas le temps. Mais je marche chaque jour et j'essaye de faire régulièrement des abdos-fessiers chez moi !
Côté alimentation, je gère et je restee à 1200 calories / jour ! Par contre, la fin de semaine s'annonce comme un véritable défi :
- Vendredi midi, je vais manger dans un resto africain avec mes parents =) leurs plats sont tellement boooons ... ! Il faudra que je résiste ! ;)
- Samedi soir, resto avec mon chéri et nos meilleurs amis dans un resto à spécialités fromagères (calories à l'horizon !!). Je vais encore devoir faire attention, surtout que c'est le soir. Mais cela s'annonce comme une super soirée ! =D
- Dimanche midi, repas de famille avec à la clé 2 anniversaires à fêter ! Et qui dit anniversaire, dit gâteau à la crème, alcool, gâteaux apéro et j'en passe ! lol
Côté poids, je ne me suis pas pesée la semaine dernière donc je ne sais pas où j'en suis. Mais j'ai remarqué que mes jeans me serrent un peu moins qu'avant ! =)
Voilà pour les news, j'espère que vous êtes motivées à fond les filles et que vous faîtes fondre les kilos !! =D
Pour finir, une petite musique que j'ai découvert récemment et que j'adoooore ! =D La chanteuse a une voix à tomber ... <3
Bonne journée !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Moi moin sérieuse que toi je stagne entre 55 et 56kg (-9depuis mars) car je recommence a grignoter tout au Long de la journée! Donc du coup j'essaye je fais plus de sport mais je me sens fatiguer et molle! ^^ Connais tu l'AB Circle? j'ai emprunter cette appareil a un amie; j'ai mal partout (bras, genoux et ce matin intérieur cuisse) est ce que sa a fait travailler des muscles que je travaille jamais donc sa a chauffer ou est ce qu'il faut que je ralentisse le sport???
J'avoue que pour les repas entre amies moi c'est pareil dur dur: jeudi spaghetti bolognaise, vendredi foudu samedi resto crêperie!!! La pesée vas faire mal ce matin japreende! ^^
Bon courage et passe un Bonn weekend!!!
comment ne pas succomber.......oula la je ne pourrai pa sresister à tout cela moi
bonne fin de semaine..et oui déjà mercredi