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Marraine
Blog de eternal-atlantis
aide blog-
A moi les cours collectifs de fitness ! publié le 02/10/2013 à 14:57
Hello =)
Ca y est, je me suis inscrite hier dans une association qui propose des cours collectifs : gym, zumba, body qcuplt, step, abdos-fessiers etc. Donc là je suis hyper contente et motivée !! Plus d'excuses, il faut que je fasse au minimum 2 séances de sport par semaine !
L'abonnement n'est vraiment pas cher en plus, 150 euros pour l'année (jusqu'à fin juin) et je peux aller à autant de cours que je veux ! En plus, j'ai accès à des séances "détente" du style yoga, qi gong ... Ce qui peut être pas mal aussi après une dure journée de boulot ! =D
En comparaison, avant j'étais inscrite dans un club de fitness (machines sans cours collectifs) pour 400 euros l'année !
J'ai bien commencé ma semaine hier avec 1h d'abdos-fessiers, c'était vraiment sympa et la coach ne fait pas semblant, ça me plaît ! Du coup j'ai pas mal de courbatures, donc je n'irais pas ce soir pour laisser mon corps se remettre^^ mais j'irais jeudi soir en revanche !
Côté alimentation, je fais déjà plus attention depuis lundi et je me tiens à mes 1200 calories. J'espère avoir au moins perdu les 1,2 kg que j'ai repris en septembre d'ici la fin de semaine ;)
Voilouuuu, passez une bonne journée !
Et merci à vous toutes pour vos encouragements et vos commentaires, ça me motive à bloc !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner sucrées (aliment moyen), Citron ou Lime, préparation à diluer, sans sucre Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Lardon fumé, cuit, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Yaourt ou spécialité laitière, aux fruits (aliment moyen), Tisane infusée, non sucré Goûter ou snack : Biscuit sec croquant au chocolat, allégé en matière grasse, Tisane infusée, non sucrée Dîner : Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Biscotte multicéréale, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1095 kcal (5) commentaires
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c'est vrai que la zumba c'est génial
et puis pas cher la salle tant mieux...
bonne continuation
garde ta pêche!
c'est vrai que la zumba c'est génial
et puis pas cher la salle tant mieux...
bonne continuation
garde ta pêche!
c'est quoi comme association pour proposer des cours à ce prix?
En totu cas c'est top, profites en pour tester tous ces cours collectifs!!
Passes une bonne journée et continues sur ta lancée sportive et alimentaire!!
bisous