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Marraine
Blog de eternal-atlantis
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Commencer par un bon petit déjeuner ! publié le 20/06/2013 à 12:30
3ème jour depuis mon nouveau régime, je tiens bon ! Enfin, je pense que le pire est à venir, mais ma motivation est belle et bien là =)
Hier ce fut une bonne journée côté alimentation avec pas un seul écart, par contre, je n'ai pas pu faire de sport à cause de brûlures d'estomac qui me pliaient en 2 =( J'espère pouvoir bouger un peu cet après-midi => MAJ : j'ai fait 40min de step et 20 min de séries d'exercices =)Par contre, je ne dois pas assez déjeuné le matin car à 11h j'avais déjà faim ! Je vais donc voir pour ajouter un yaourt, une biscotte ou un fruit selon l'envie. C'est vrai qu'on dit que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée alors je vais essayer d'équilibrer tout ça et me faire un peu plus plaisir ;)
Sinon j'adore lire et ces temps-ci je lis la saga Autre Monde de Maxime Chattam, je vais commencé le tome 5. L'avez-vu déjà lu vous aussi ? =)
Bonne journée et bon courage !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 4 biscottes + confiture + 100ml de jus d'ananas + 1 tisane Déjeuner : Cordon bleu + poêlée de pâtes et de légumes sans sauce + 1 faisselle avec de la confiture + 1 carré de chocolat noir Goûter ou snack : 3 biscottes avec de la confiture + 1 nectarine Dîner : Nouilles asiatiques + 1 faisselle avec de la confiture Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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