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Bonjour !
Blog de eteincelle76
aide blog-
besoin de conseil publié le 10/02/2009 à 11:47
bonjour les minette j'ai besoin de vous je n'arrive pas a maigrir je vai vous dire un exemple de mes repas matin café au lait avec 3 craquinette midi 100 gramme de féculent avec de la viande aprés midi café au lait avec craquinette et le soir poisson avec haricot vert et un yaourt a 0
alors pour vous ilest ou le problème
j'espère que tout le monde va bien moi bien mieux que le temp de mdr
bon je vous raconte ma journée je porte mon homme au boulot après salon de coiffure a ma soeur et aprè je vais chercher ses enfant a l'école
merci d'avance de venir me faire un petit coucou sur mon nouveau a bientot les filles
(13) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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gros bisous !!!
ton amie anabelle
les craquinettes c'est bon mais trop caloriques essaie une tranche de pain complet et à midi il te faut toujours des légumes avec tes féculents et au gouter mange une pomme car il te manque des fruits dans ta journée régime, pourquoi pas un demi pamplemousse le matin
bises
bisous
Je ne sais pas si je suis bien placée pour donner des conseils mais voici ce que je ferai:
1°) J'imprimerai chaque semaine les menus proposés par aujourd'hui.com
et /ou
2°) Chaque jour dans mon blog je noterai ce que j'ai mangé, ainsi tes amies pourront jeter un oeil et te dire ce qu'il faut recadrer.
Voilà donc ce que je te propose.
on ce sent vraiment bien après une bonne séance de fitness ou de footing et pour la conscience aussi !! courage et gros bizous !
et est ce que tu fais du sport en plus du régime alimentaire ?? parce que ça booste vraiment la perte de poids !
et puis pourquoi ne pas faire le régime du site ??? il est vraiment bien et très équilibré !
bon courage et bonne journée !