Comme tu me le conseilles Island, je détaillerai mes journées tous les soirs en vous racontant les séances de sport que je fais, mon alimentation et comment je gère mon quotidien.

Pour mieux me connaitre, je vais me présenter. J'ai 28 ans et travaille comme secrétaire comptable. J'adore le chocolat et les bons plats ce qui ne m'est pas très bénéfique.

J'avoue que le sport est très important dans la perte de poids mais surtout pour ne pas être toute flagada. Pour moi c'est tous les jours (dans le meilleur des cas) environ 30min de sport, soit du step soit du véllo elliptique ou jogging. J'embauche à 10h, me lève à 7h prends mon café avec une tranche de brioche et direct au sport.à 8h30 je suis sous la douche te à 9h30 je suis partie pour bosser.

Côté alimentation, je penche très facilement pour le sucré et en fin de repas je m'autorise souvent 4 carrés de chocolat avec mon café car sinon j'ai un manque. Depuis un mois que j'essaye de prendre les choses en main, il y a des jours où j'en ai pas besoin donc je ne me force pas!

Mais je suis comme vous, je craque aussi sur des chips ou de bonnes patisseries et souvent le vendredi ou le samedi soir, mais je crois que grâce au sport j'arrive ensuite à me dépenser à hauteur de mon écart.

Bon à ce soir pour l'histoire de ma journée!