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on tient !
publié le 25/01/2011 à 19:52 |
velo elliptique 45 minutes
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Beurre doux, Confiture de fraise, Sucre blanc, Biscotte multicéréale |
| Déjeuner : | Pomme de terre, purée, à base de flocons, reconstituée avec lait demi-écrémé et eau, non salée, Pain de mie, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature |
| Goûter ou snack : | Pain, baguette courante, Fromage de chèvre lactique affiné, au lait cru (type Crottin de Chavignol, Picodon, Rocamadour, Ste-Maure), Oeuf au plat, frit, salé |
| Dîner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Sucre blanc |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1283 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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