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Blog de espoir_87

aide blog

  		• on tient le coup !
    publié le 10/07/2011 à 10:38

    Belle journée qui s'annonce ... j'ai commencé par un petit jogging de 30 minutes et on fait attention à ce que l'on mange ..

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café, poudre soluble, Pain de mie, Beurre doux, Confiture de fraise
    Déjeuner : Charlotte aux fruits, Poisson cuit (aliment moyen), Gratin de légumes, Pain de mie
    Goûter ou snack : Poulet, blanc, cru, Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Mayonnaise, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1112 kcal
    (0) commentaires

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