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Bonjour !
Blog de espoir59
aide blog-
je doit trouvé le son d'avoine publié le 12/07/2009 à 10:17
coucou les copines
3 magasin de fait et pas de son d’avoine dur
lundi j’irais voir dans un magasin spécial bio et espère trouvé .j’ai acheter des chewing gums sans sucre qui et pas interdit soit disant si on a la bouche pâteuse ses que l’on maigris ??? A vérifier.Bon je vous donne la recette de la galette d’avoine :1 cuillerée a soupe de son de blé2 cuillerées à soupe de son d’avoine1 œuf entier ou juste le blanc1 cuillérée à soupe de fromage blanc a 0%Mêlez le son de blé, le son d’avoine, le blanc d’œuf ou l’œuf entier selon l’appétit et la surveillance de votre cholestérol et le fromage blanc maigre.Mélangez le tout, puis cuisez la crêpe dans une poêle anti- adhésive, sans matière grâce. Si votre poêle attache vous pouvez à la rigueur passer une goûte d’huile à l’aide d’un essuie tout sur le revêtementbonne appétit moi me reste a trouver le son d'avoine(2) commentaires
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Bisou
Ca y est j ai rempli une partie de mon frigo de proteines (viande, poisson, crustaces, laitages 0%) je n ai pas d excuse pour ne pas m y mettre et SURTOUT TENIR LE COUP, mais la je suis motivee.
Comme toi je n ai pas trouve du son d avoine ni du son de blé, les flocons d avoine ce n est pas la meme chose? sinon j ai achete des wasa aux fibres. J ai besoin de déjeuner le matin surtout quand je travaille. Alors a la semaine prochaine et MERCI de ton aide. Nadinel