Alors les filles, vous en rêvez de ce corps sublime pour cet été? C'est encore possible ne perdez pas espoir!! Il faut vous accrocher à votre régime!!

• Au lieu de...3 poignées de cacahouètes (100g = 580 kcal)
• Prenez... 20 Apéricubes (100g = 380 kcal)

N'oubliez pas de bien faire 3 repas par jour!!! Et surtout ne pas sauter des repas.

Aujourd'hui je vais vous parler de COMMENT GERER SA BALANCE ?

• Il y aurait une encyclopédie à écrire sur ce sujet...Ce qui est évident c'est qu'aucune femme n'a un rapport neutre avec sa balance.

* Normal puisque c'est le baromètre quotidien qui nous indique la météo de notre humeur.

Aujourd'hui (par exemple) 58, il fait beau dans mon jean. Avant-hier 59,3, j'avais envie de retourner sous ma couette.

• IL Y A DEUX ECOLES
• * CELLES QUI ARRIVENT A SE PESER UNE SEULE FOIS PAR SEMAINE
• Même jour, même heure : tous les lundis à 8 heures avant mon petit déj', je passe aux aveux. Et le verdict conditionnera ma semaine. C'est la solution idéale, que tous les nutritionnistes recmmandent puisqu'elle permet de voir de vraies tendances côté poids.

Les avantages

• * On évite l'écueil de faire un régime sur une journée
• Aujourd'hui je fais gaffe parce que je pesais beaucoup trop au réveil. Demain, je m'accorderai une petite tarte parce que ça ira mieux. Mieux vaut envisager son poids sur une semaine.
• * Il y a souvent un décalage de quelques jours
• On fait bien attention le lundi : mardi matin, ça ne se voit pas forcément sur la balance. Et c'est normal : il faut laisser un peu de temps à notre corps pour digérer, intégrer et éliminer. Or il n'y a rien de plus déprimant que d'avoir été exemplaire dans l'assiette pendant 2 jours et de ne voir aucun résultat sur la balance.

* CELLES QUI, COMME NOUS, CRAQUENT TOUS LES MATINS

• Elles ne résistent pas à l'appel de Mme Cruella, car elles veulent connaître l'état des lieux.

L'avantage (quand même)?

• Ca nous fait un warning quotidien. Plutôt bien quand on veut stabiliser notre poids de forme, car dès qu'on le dépasse, c'est le petit coup de baguette sur les doigts. On peut corriger le tir en temps réel. Mais se peser tous les jours, ce n'est pas vraiment l'idéal quand on est en plein régime : parce que les efforts ne se constatent pas du jour au lendemain.