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Blog de espanola93600

aide blog

  		• 47ème jour du défi
    publié le 02/04/2010 à 06:26

    Salut les filles,

    OUAAAAAAA encore - 100grammes sur la balance!!!! Trop contente avant le week-end! La reprise hier était dure mais bon fallait bien y aller lol

    JE DEJOUE LE PREMIER PIEGE

    Avant de se lancer dans un nouveau régime, il faut avoir conscience que les premiers jours sont les plus difficilies. Une fois qu'on a tenu 3 ou 4 jours (soit la moitié de la semaine), ça paraît déjà plus simple. Car :

    • * On a moins faim puisque notre corps se met en accord avec le régime
    • * On a fait le plus dur
    • * On est fière de soi ( et on a raison ! )
    • * On se sent mieux (psychologique ou pas, peu importe.)

    Du coup, on est dans une spirale positive pour poursuivre : BRAVO !

     

    MES MENSURATIONS (02.04.2010)

    • Je pèse 63.4 kilos
    • Mon tour de taille = 77 cm
    • Mon tour de ventre = 91.5 cm
    • Mon tour de hanches = 106 cm
    • Mon tour de cuisses = 60 cm

    MES MENSURATIONS (24.03.2010)

    • Je pèse 64 kilos et je veux peser 55 kilos
    • Ma taille = 1m68
    • Mon tour de taille (au plus fin) = 78.5 cm
    • Mon tour de ventre = 91.5 cm
    • Mon tour de hanches = 106.5 cm
    • Mon tour de cuisses = 60 cm

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait - 5 biscottes
    Déjeuner : Poisson (saumon) - riz sauvage - Activia nature
    Goûter ou snack : fromage blanc 0%
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • crevettetatou 
    publié le 02/04/2010 à 18:04
    Coucou !! et voui les premiers jours sont les plus difficiles !! on y croit !! allez goooo !!lol. je me motive à fond ! j'espère que je serai toujours motiver lundi !! il faut vrément que je m'y remette ! bravo pour ta perte en poids et en tour de taille !! gros bisous !!!et surtout profite bien de ton long week end !!!
  • weddingday 
    publié le 02/04/2010 à 07:33
    Ah ben en voilà une bonne nouvelle... Il faut prendre ta perte de poids comme une raison de continuer, et pas (comme ça m'arrive), comme un moyen de te dire "j'ai perdu, je peux bien me taper un bon paquet de bonbons ou de gâteaux ou de chocolats !!!!!"...Continue comme ça c'est bien...
    Et puis c'est une bonne idée le tour de taille, de hanches, de cuisses, parce que c'est plus parlant que le poids je pense !!!! Allez COURAGE !!!

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