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Blog de espanola93600
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Jour 13 - Mental Slim publié le 04/09/2010 à 09:53
Salut les filles,
Quel beau temps aujourd'hui! Ca fait plaisir!! Chéri est allé chez le dentiste en attendant j'ai pris soin de moi!!! On va aller faire nos courses de la semaine dès que j'aurais finie de me préparer. Ce matin, le résultat de la pesée est de - 200 grammes. Ouf!!! Je pensais avoir a annoncé à Amélie du plus mais j'ai fais attention toute la journée d'hier + une séance de 30 minutes d'abdos/fessiers. Ca m'a fait du bien de reprendre un peu de sport, et je vais continuer sur cette lancée!!!! Je me fixe jusqu'à la fin de l'année pour atteindre mon objectif c'est à dire : je fais actuellement 63,4 kgs et je souhaite faire dans une premier temps 58 et peut etre par la suite atteindre 55 kilos mais je verrais en fonction de comment je me sens car c'est le + important!!
Je vais surement rendre visite à mon papi en début d'aprem, ensuite je nettoierais l'appart et puis ce soir petit barbecue entre amis! Ca va bien me changer les idées.
Gros bisous les filles et bon samedi.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait - 2T de pain de mie grillées Déjeuner : Steak haché - riz - 2T de pain pavé - 2 vaches qui rit Goûter ou snack : Quelques fraises Tagada Dîner : Barbecue : Pilon de poulet, 2 merguez, carottes râpées/piémontaise - 1 part de gâteau à la fraise Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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et bein voila c'est super, toutes mes félicitations tu t'es battue contre ce vilain plus, tu l'as dégommé et tu as meme reussi a perdre 200g... BRAVO!!!!
pr tes objectifs c'est bien de s'en fixer car ca motive et surtout ca donne un but a atteindre mais surtout penses qu'il ne faut pas aller trop vite non plus et pense de manière objective selon les pertes que tu as par semaine en moyenne... et oublis pas que ton combat est bien souvent plus dur que pr certaines car ce sont qlq kilos en trop et non comme pr moi au début ou c'était super facile de perdre... mais bon j'ai confiance en toi et j'espère bien que tu verras le 58kg pr la fin de l'année mais surtout ne forces pas trop, ok?
bon allez je vais voir la suite...