Salut les filles,

Comment allez-vous? Ce soir c’est le week-end!!!! Youppiiii!!!! Le temps s’annonce pas trop terrible mais c’est pas grave!! Normalement, je vais à Troyes samedi pour aider un ami à choisir son costume de mariage et aussi pour faire quelques emplettes! HIHIHI!!! Mais je reviendrais en journée alors n’oubliez pas de me laisser vos résultats de pesée soit aujourd’hui soit demain. Pour ma part c'est 61,6 ce matin donc - 600 grammes cette semaine malgré les écarts; mais j'ai su me rattraper en partie grâce à vos encouragements ;-)

Je continue sur ma lançée d’hier pour vous donner des idées

• DANS UN RESTO ITALIEN
• *LE MENU QUI A TOUT BON
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• Pour commencer…
• Melon/parme = 146 kcal au total pour 150 g de melon (51 kcal) et 1 T de jambon de Parme (95 kcal : pour bien faire, enlevez le gras du jambon…c’est débile de le manger, en plus il risque de se coincer dans votre gorge)
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• Pour continuer…
• Penne à l’arrabiata = 450 kcal pour 1 assiette (évidemment, vous snobez le parmesan râpé qui est méga-calorique : 50 kcal la cuil à soupe ; alors dans l’absolu, 1 cuillère d’accord, mais plus, il ne faudra pas venir pleurer après)
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• Pour terminer…
• Carpaccio d’ananas = 50 kcal les 100g, soit l’équivalent d’1 assiette ( pour être la plus exemplaire de la planète, demandez-le sans assaisonnement. mais là, on devient un peu chiante…)
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• A siroter
• 1 verre de Chianti = 105 kcal le verre de 15cl

 Total calories : 630 kcal

* LE MENU QU’IL FAUT LAISSER TOMBER

• Pour commencer…
• Tomate-mozza = 340 kcal (70 g de mozzarella, 1 cuil. À soupe d’huile et une belle tomate : eh oui, c’est un faux ami…alors qu’on pense faire super gaffe parce qu’il y a le mot tomate, sauf qu’on oublie le mot «　mozza　» qui rime avec cata…sans compter que ça baigne souvent dans l’huime…1 cas = 100kcal)
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• Pour continuer…
• Penne au gorgonzola = 375 kcal l’assiette
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• Pour terminer…
• 1 tiramisu = 350 kcal la portion
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• A siroter
• 1 verre de limoncello (digestif italien à base de citron) = 135 kcal le mini-verre

 Total calories : 1550 kcal