CoUcOu les filles,

Hier j'ai été checher mes résultats d'IRM à la clinique. Résultats : pas d'entorse mais une "contusion osseuse"! En gros, pour simplifier, c'est comme si j'avais un bleu sur l'os dû au choc quand je suis tombée sur le sol ! Du coup, j'ai rdv mardi prochain chez mon médecin pour savoir si des séances de kiné peuvent arranger les choses, mais en tout cas on m'a dit que la douleur s'en va au bout de 1 à 3 mois!! C'est très long!! Allez on change de sujet et aujourd'hui je vais vous expliquer comment essayer de gérer votre régime CHEZ DES COPAINS

C'est sûr qu'on ne va pas les appeler avant de venir dîner pour leur dire qu'on est au régime...Qu'on va encore moins s'apporter une soupe sous le bras. Alors quand on accepte un dîner chez des copains, on joue le jeu. En limitant la casse. Sinon, on est carrément chiantes : et ça nous fera de belles jambes de porter du 36 mais en étant chiantes...

* 5 REGLES D'OR

• 1. Je ne craque pas à l'heure de l'apéro (excepté sur les tomates cerises). Parce qu'à ce moment-là de la soirée, ça ne fait pas anti-convivial si je dis "non merci". Chacun est libre de gérer son apéro comme il le souhaite.
•  
• 2. Quoi qu'il arrive, je ne me ressers pas...
• Et j'essaie de prendre de tout en petite quantité : parce que personne ne remarquera que je me suis peu servie, mais tout le monde verra que j'ai pris de tout.
•  
• 3. Je peux dire " non" au fromage.
• Parce que 1/ ça m'évite de tomber dans le pain, 2/ c'est vraiment un drame calorique, 3/ ça arrive souvent qu'une personne passe son tour à table quand le plateau de fromages débarque. Ou sinon, je me sers 2 petites lichettes de ce que j'aime (sans beurre !!).
•  
• 4. Je fais gaffe à l'alcool.
• Parce qu'entre amis, en papotant, on sirote facilement 3 verres de vin et ça nous rajoute immédiatement 300 calories dans l'addition.
•  
• 5. Je dis "oui" au dessert...
• Parce que sinon, je suis vraiment, vraiment trop chiante. C'est pas sympa pour ceux qui me reçoivent. Mais je n'en profite pas pour avoir la main leste au moment où je me sers.

Demain, enfin, on parlera de comment gérer son régime en vacances