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Blog de espanola93600
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Jour 3 - Phase Attaque - 64,1 kgs publié le 06/01/2010 à 06:33
Bonjour les filles,
Je retrouve le plaisir de venir vous voir tous les jours comme avant!!
Hier, j'ai encore fait un écart en phasa d'attaque: j'ai mangé une part de galette des rois (épiphanie oblige oups)!! Mais je m'en veux car j'avais tenue toute la journée sans faire d'écarts. Ma journée d'hier est donc encore perdue et je vais rajouter un jour de plus de phase d'attaque!!!
Niveau poids je n'ai perdu que 100 grammes hier!! Dommage mas je ne peux en vouloir qu'à moi. Je ressens aussi une légère frustation tout de même, mais je pense que c'est normal il faut que je renonce à des aliments qui m'ont suivis toute ma vie!!
Il faut aussi que jévite de manger devant la télévision car je ne fais pas attention à ce que je mange et je suis donc plus préoccupée par le sujet de la télé que ce qu'il y a dans mon assiette!! Donc on va essayer!
Bonne journée à vous les filles!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait- yaourt nature Déjeuner : Croque monsieur - fromage blanc - yaourt nature 0% - coca cola light Goûter ou snack : 6 surimis - 1 part de galette des rois Dîner : 3 saucisses de frankfort Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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crevettetatou publié le 07/01/2010 à 06:15coucou !! elles sont très jolies tes photos de mariage !! tu es magnifique !!!!pour l'écart, c'est vrai que c'est dommage mais en meme temps l'épiphanie ce n'est qu'une fois dans l'année et la galette c'est tellement bon, c'est dommage de passer à coté... moi j'ai prévu le coup j'en ai mangé deux quand j'étais chez ma maman juste avant de reprendre le régime !!! c'est futé !!lol.bonne journée !!gros bisous !
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