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Jour 2 Phase Attaque - 64,2 kgs
publié le 05/01/2010 à 06:27 |
Bonjour les filles,
Pour mon 1er jour malgré l'écart d'hier j'ai perdu 800 grammes!! Mon défi d'aujourd'hui est de respecter correctement mes consignes sinon je n'arriverais jamais à me rapprocher d emon objectif!
Hier j'ai fais un écart, un vrai, en pleine phase d'attaque. Il faut que je considère la journée d'hier comme perdue et ma phase d'attaque durera un jour de plus!
JE SUIS ENCORE AU TOP DE MA MOTIVATION, malgré tout de même une légère frustation, mais je suis au régime non? c'est normal!!
Donc objectifs today : Boire 1,5L, réduire le sel dans mes plats, m'allonger 2 fois par jour pendant 10minutes.
Allez je vous laisse je file me préparer pour aller au boulot et affronter le froid hivernal!!
Bonne journée!!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait - yaourt nature |
Déjeuner : | Calamars frits - fromage blanc 0% |
Goûter ou snack : | 2 verres de jus d'orange |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice