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Blog de espanola93600
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L'Art du NO STRESS REGIME publié le 23/01/2010 à 11:49
Salut les filles,
Pour l'instant rien de prévu encore pour le wee-end, c'est bien la première fois! On devait passer notre journée dimanche à Disney mais on a regarder la météo et il pleut donc c'est non. Sinon bonne nouvelle encore ce matin, - 400 grammes sur la balance donc ça y est je suis passé en dessous de la barre des 64 et j'ai atteint mon 1er kilo perdu!! Je suis contente, ça me motive pour faire du sport en fin de matinée!
Voici donc les 10 COMMANDEMENTS DU NO STRESS REGIME
1. Ta volonté, tu cultiveras
Mieux vaut bichonner sa volonté sur 6 mois plutôt que de la martyriser sur une courte période...
2. Tes bonnes intentions, tu ne les remettras pas au lendemain
3. De tout avec modération tu mangeras
4. Au lieu de parler régime avec tes copines, agis!
5. Avec des séances de sport, tu transpireras
D'autant plus qu'en faisant du sport, on est fière de soi car on adopte une hygiène de vie saine et on a moins envie de tomber dans le pot de Nutella.
6. Même si ta balance est une peu de vache, tu t'accrocheras
7. Ta petite faille, tu cibleras
8. De l'eau, tu boieras
9. Le plein d'un frigo sain, tu feras
10. Et surtout ton chéri, tu arrêteras de bassiner
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait - 2 tranches de pain complet - jus d'orange multivitaminés Déjeuner : Spaghettis - viande hachée Dîner : escalope de dinde - courgettes - vache qui rit - crème dessert à la vanille Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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crevettetatou publié le 23/01/2010 à 12:23Coucou !! et voui ça motive quand on commence à compter en kilos !! Bravo à toi !! Continue comme ça !! C'est sympa un week end repos !! Profites en bien !! gros bisous !!
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