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Blog de espanola93600
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Nouveau régime publié le 12/05/2009 à 18:44
Salut les filles,
Pour commencer le week-end au Futuroscope s'est bien passé je vous mettrais une petite vidéo de mes photos dès demain.
Alors nouveau départ nouveau régime! J'ai commencé depuis lundi le régime de Jean-Michel Cohen!
Cette semaine je vais commencer mon amincissement en adoptant ce qui s'appelle le régime "confort" à 1400 kcal pour les femmes.
Contrairement aux idées répandues, je vais traverser un certain nombre de sensations parfois enthousiasmantes et parfois décourageantes avec des variations de poids aléatoire, un certain nombre d'embûches sur mon chemin comme la faim, des invitations, des envies, parfois quelques fringales... Tout ce qui m' a empêché jusqu'à présent de réussir mon amaigrissement et d'aller jusqu'au bout de mon projet. Mais au fait quel est mon projet ? Qu'est-ce qui se cache derrière mon désir de maigrir ? Et pourquoi cela n'a-t-il pas marché jusqu'à présent ?
En fait cela n'a jamais été de ma faute.
Les traductions visibles de mon bien-être
Pour réussir un régime je dois maîtriser la technique que le programme va m' offrir au cours de ces premières journées. Il va s'agir de garder l'œil rivé sur l'objectif que je me suis fixés. Ça n'est pas seulement le simple poids arithmétique mais ce sont surtout les courbes et les formes de mon corps, c'est à dire les traductions visibles de mon état de bien-être psychologique ou moral.
Unn premier petit exercice qui consiste à noter toutes les choses que je pourrais réaliser après avoir perdu du poids ou encore que je souhaiterais réaliser lorsque je l'aurais perdu. Il ne faut pas croire en effet que le simple passage d'un chiffre de poids à un autre suffirait à me faire plaisir. Je recherche autre chose derrière cet amaigrissement. Ces quelques pensées me serviront bien au moment où un petit moment de faiblesse pourrait survenir.
Je n'aurais de comptes à rendre qu'à moi, parfois au Docteur Cohen mais tout ceci n'aura qu'un objectif : s'occuper de moi-même comme un petit moment de bonheur que je vais offrir en oubliant le travail queje vais accomplir au profit des avantages que je vais en tirer.
1- Je me sentirais mieux pour mon mariage
2- Plus à l'aise dans mon corps et mes vêtements
3- Plaire encore plus à mon futur mari
Je suis motivée. Je suis bien parti. A demain…(2) commentaires
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bisous
Bisous et courage pour la suite!!