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Blog de espanola93600
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4ème jour de vacances!!! publié le 15/01/2009 à 10:48
Hello les filles,
Ca y est, plus que demain et c'est le week-end!! Mission accomplie hier, j'ai rangée et nettoyée ma salle de bains de fond en comble et j'étais super contente! Par contre je n'ai pas pu faire mon heure de fitness car je télécharge mes séances sur l'ordinateur et hier mon PC a planté à cause d'un virus! Mais ça va tout est rentré dans l'ordre heureusement! Mais j'ai tout de même fait 100 abdos avant de me coucher (c'est une idée que j'ai piqué à Blandine)!!
* Mon truc en plus pour rester festive?
Recevoir mes copains chez moi...Plutôt que d'aller chez eux. Comme ça, pas de dérapage possible. C'est moi qui contrôle le menu.
Un petite recette de légumes pour 4 personnes et le compte est bon
* WOK DE LEGUMES TROP BON
Plongez 1 sachet de champignons noirs déshydratés dans un saladier d'eau bouillante 25 minutes. Coupez 250g de tofu aux herbes en cubes et saupoudrez-le d'un peu de cumin en poudre. Lavez 1 tête de brocoli et détachez les petits bouquets. Epluchez 3 petits oignons nouveaux et 1 gousse d'ail et coupez-les finement. Lavez 1/2 bouquet de coriandre et coupez-la finanement!
Dans un wok, faites chauffer 2 cuil.à soupe d'huile. Ajoutez les oignons, l'ail et faites-les revenir 2 minutes. Puis ajoutez tous les légumes, 1 cuil.à café de curry en poudre et la coriandre. Faites cuire le tout 12 minutes en mélangeant. Ajoutez le tofu à mi-cuisson. Arrosez le tout de 5 cuil.à soupe de sauce soja.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, Biscotte classique Déjeuner : Jambon le torchon Fleury michon, Petis pois en conserve, Emmental Goûter ou snack : Pêche Dîner : Petit salé Fleury Michon , Yaourt nature , Pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1420 kcal (0) commentaires
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