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Bonjour !
Blog de erwan0603
aide blog-
Je suis en colère........... publié le 03/11/2008 à 11:58
........aprés moi-même car j'ai repris 1,2 kg alors que je n'ai pas fait trop d'excés. Mais je me reprends à partir d'aujourd'hui. J'ai commencé ce matin en faisant une série de 10 abdos (pour commencer, aprés je vais augmenter le nombre d'abdos).
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tasse de café au lait, 3 cuillères à soupe de céréales fitness et un jus d'orange Déjeuner : 2 traches de pain complet, 100g de pâtes et une tranche de jambon blanc, un fromage et un mandarine Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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