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menu jeudi et vendredi
publié le 11/03/2011 à 15:57 |
jeudi au goûter, j'ai lamentablement craqué pour 1 religieuse. hummmm, qu'elle était bonne mais elle a fait explosé mes calories + de 1700.
alors dès ce matin, reprise en main sérieuse.
mais, comme m'a dit une copinaute, craquer de temps en temps çà permet de tenir sur la durée. merci la copine.
menus du jeudi :
matin : craquottes, fromage fondu, jus d'orange et café
midi : 1/4 tarte épinards/fromage blanc de chèvre, 1 fromage blanc et 1 poire
goûter : 1 religieuse
soir : omelette aux champignons, salade endive, 2 kiwis
1705 calories. là, çà fait mal....
menus du vendredi :
matin : craquottes, fromage fondu, jus d'orange et café
midi : salade tomate/concombre, 6 batonnets poisson, 40 g de fromage, 1 yaourt et 100 g de framboises décongelées.
goûter : 4 carrés de chocolat noir 70 %
soir : endives braisées, jambon, gruyère (passé sous le grill), fromage blanc, 1 pomme
1195 calories
maintenant, y a plus qu'à attendre le verdict de démoniac demain matin.
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