Bonjour à tous !

Etes-vous prêts pour le marathon des fêtes ? On ne vous parle pas des cadeaux, du sapin ou de la décoration de la maison, mais bien de vous ! Avez-vous fait tout ce qu'il faut pour préparer votre organisme à cette période riche à tous points de vue ?

Cette semaine, tous nos coachs vous livrent les bons réflexes à adopter dès maintenant. Retrouvez par exemple les conseils de Jean-Michel Cohen, les astuces de Sybille Montignac ainsi que le programme pré-fêtes de Yann Rougier. Sans oublier les trois remèdes naturels les plus efficaces d'Alessandra Moro-Buronzo, et notre grand quizz pour vérifier vos connaissances. Top départ pour votre entraînement !

Venez aussi me faire part de vos remarques et de vos astuces sur mon blog.

Bonne semaine !