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Bonjour !
Blog de equipe-aujourdhuicom
aide blog-
L'édito de la semaine ! publié le 19/11/2012 à 12:45
Bonjour à tous !
Et vous, à quoi ressemblent vos nuits ? Si, comme 4 Français sur 10, vous dormez mal, n'attendez pas pour réagir ! En effet, le sommeil est essentiel pour se maintenir en pleine forme et garder la santé.
Et il existe plein de bons réflexes à adopter et des aliments à privilégier, le soir, pour dormir comme un bébé. Saviez-vous également que le sommeil est un allié minceur : en effet, moins on dort, plus on mange, et plus on risque de grossir.
Enfin, n'oubliez pas de faire notre quizz sur le sujet !
Venez aussi me faire part de vos remarques et commentaires sur mon blog.
Bonne semaine !
(1) commentaires
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tibou973 publié le 21/11/2012 à 21:14je n'arrive pas à dormir tôt
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