Saviez-vous que votre équipe d’animation vous a préparé tout plein de super défis pour vous accompagner sur la voie du bien être jusqu’aux fêtes de fin d’année !

Et voici vos nouveaux défis pour cette deuxième semaine !

Cliquez sur le nom de chaque animateur dont vous souhaitez relever le défi et c’est parti !

Je sculte ma silhouette avant les fêtes ! 
--> sur le blog Valérie, votre coach sportive  
Défi : Et si vous vous mettiez en mode Sportive de Noël ? Que diriez-vous de vous trouver un joli bonnet de Noël ou autres et de faire l'une de vos séances de sport cette semaine avec votre bonnet de Noël sur la tête ? Val mettra à l'honneur toutes celles qui nous feront le bonheur de partager cet esprit sportif de Noël en photo bien sûr ! :)

Je serai belle pour Noël !
--> sur le blog d'Anelor, votre coach en image  
Défi : Vous êtes devant votre miroir avec comme accessoire votre bonnet de Noël car vous êtes l'assitante personnelle du Père-Noël, (Bienveillance envers soi-même de rigueur!!!) Quelles sont les qualités physique que vous voyez dans ce miroir ! Quelle belle personne voyez-vous? Listez sur votre blog un protrait de vous même !

Je me prépare pour un Noël savoureux et léger ! 
--> sur le blog de Delphine, votre coach cuisine  
Défi : La semaine dernière vous avez donné 5 aliments, qui pour vous, combinent à la fois repas de fête et minceur… et bien dans quelle(s) recettes festives « spécial Noël », alliant saveur et légèreté, voudriez-vous les déguster? Postez vos recettes sur votre blog ! Vos copinautes en profiteront aussi ! Vous pouvez bien sûr vous aider des recettes dans notre Chaine Cuisine RECETTES FESTIVES

J'écoute mon enfant intérieur pour plus de bonheur !
--> sur le blog de Cécile, votre psychologue
Défi : Imaginez que vous êtes un enfant de 7 ans.. et écrivez un article sur votre blog ou un commentaire ici décrivant ce qu'est pour cet enfant l'esprit de Noël ! :) Décrivez en détail tout ce que cet enfant de 7 ans trouve de merveilleux dans cet esprit de Noël !

Je déploie mes ailes pour l'esprit de Noël !
--> sur le blog de Cyrille, votre coach bien-être 
Défi : Cette semaine, votre mission pour déployer vos ailes est de partager vos plus belles histoires, connaissances, anecdotes, images sur l'esprit de Noël à travers le monde ! Voyageons à travers les époques et les cultures pour découvrir Noël sous un nouveau regard ! :)

Je prépare le Noël des petits et des grands, des futures et des jeunes mamans ! 
--> sur le blog de Magali votre coach Grossesse, Maman, Bébé et Famille 
Défi : Imaginez des décos à fabriquer pour décorer votre sapin, votre table, votre maison pour Noël. Vous pouvez aussi les fabriquer avec vos enfants, petits enfants, neveux... N'hésitez pas à prendre vos créations en photo afin de les partager sur vos blogs, pour donner des idées au autres, et surtout montrer vos talents créatifs!!! Un petit plus spécial grossesse et tout petit bébé: Création de la boule de noël "mon premier Noël 2012 (+ prénom)" ou "Noël caché bien au chaud!" (texte à adapter selon vos envies!!) (Une petite idée qu'on peut perpétuer d'année en année, une boule par an et par enfant (simplement le prénom et l'année ou l'âge), fabrication maison... et dans quelques années, c'est tout le sapin que les enfants pourront décorer eux même avec les boules qui les auront suivi depuis leur plus tendre enfance!!

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Alors, par quel(s) défi(s) commencerez-vous cette semaine ?