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  		• Valérie LeSport vous lance un défi ! Allez vous le relever ?
    publié le 12/04/2012 à 08:42

    ... une journée 100% Marche&Forme !

     
    Un défi : 
     
    - à la portée de tous !
     
    - qui ne requiert aucune qualité sportive !
     
    - qui ne demande que MOTIVATION et plaisir ! 
     
    Elle vous invite dimanche prochain pour une journée où seuls vos pieds sont les stars ! Ils ne demandent qu'à marcher et à vous faire marcher ! 
     
    Profitez donc de ce dimanche 15 avril pour vous remettre en forme ! Si vous n'avez pas fait de sport de l'année ou pas régulièrement peu importe ! Marcher est à portée de toutes et tous ! La marche sollicite tous les mouvements et vous fait du bien et peu importe l'allure ! Alors laissez tomber la voiture, l'ascenseur... et redécouvrez les plaisirs de la marche ! Ballades en forêt , en ville, le long d'un lac ou au bord des quais parisiens... Renouez avec vos pieds et faites les marcher ! 
     
    Sportivement 
     
    Valérie LeSport 
     
     
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    (11) commentaires


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  • sarraline 
    publié le 17/04/2012 à 22:24
    Je l'aies réussi haut la main.
    Une petite info : cela fait deux ans aujourd'hui que j'ai fait la plus MERVEILLEUSE RENCONTRE grace au site, celle de Petitoune.
  • shaynez 
    publié le 16/04/2012 à 10:08
    C'est fait pour moi. J'ai raté le bus deux fois, j'ai donc marché deux fois 45min. en fin de compte, marcher 1h30 fait un bien fou au corps.


  • Maxenaic 
    publié le 15/04/2012 à 10:53
    Defi realise pour moi. 45 minutes de marche. Je voulais faire plus mais un vent du nord glacial soufle sur la region ce matin. Bonne journee
  • rynha 
    publié le 13/04/2012 à 22:17
    ok
  • domino67 
    publié le 12/04/2012 à 19:11
    Chouette idée, mais de mon côté je travail ce wk. Donc à remettre un autre jour. Sorry
  • elb87 
    publié le 12/04/2012 à 13:59
    ok pour moi, surtout que je viens de déménager au bord de la mer, je vais partir découvrir mon nouvel environnement !
  • vidda 
    publié le 12/04/2012 à 12:27
    J’ai hâte d'y être !
  • Ines_286 
    publié le 12/04/2012 à 12:07
    Bonjour Valérie , le dimanche est un jour spécial pour moi , le matin je suis pendant 3h à Chambéry à la Chapelle , et l'AM en principe c'est maison et souvent repos , mais s'il fait beau je ferai un peu de step sur mon balcon , j'ai commencé hier (15 mn) , ce n'est pas beaucoup mais avec mon dos en marmelade !!!
    Si je peux faire plus ce sera avec joie !
    Bonne journée et biz !
    Edith
  • Maxenaic 
    publié le 12/04/2012 à 11:43
    Ok pour moi
  • anew 
    publié le 12/04/2012 à 09:36
    de mariage ce dimanche...à remettre pour moi (!)

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