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Blog de equipe-aujourdhuicom

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  • Grand défi de la rentrée !
    publié le 05/09/2011 à 08:50

     

    Bonjour,

    Voilà c’est officiel, les vacances touchent à leur fin, les enfants rentrent à l’école,  

    Bref c’est la rentrée !

    Mais la rentrée est aussi synonyme de redémarrage, de renouveau, de résolutions,

    Bref c’est un excellent moment pour vous redéfinir des objectifs et repartir du bon pied vers le chemin de la perte de poids !

     

    C’est pourquoi toute l’équipe vous propose un grand défi de la rentrée :

     

    10 000 pas par jour pour booster ma perte de poids !

    Pourquoi 10 000 pas ? Parce qu’il a été récemment prouvé que marcher 10 000  pas quotidiennement aide à garder la santé et est un complément idéal à une alimentation adaptée lors d’un programme de perte de poids.

     

    Ce défi est ouvert à tous et à  toutes, grands marcheurs, personnes sédentaire etc. c’est pourquoi l’objectif des 10 000 pas n’est pas obligatoire, vous avez la possibilité de définir vous-même un des objectifs de pas présentés ci-dessous, en fonction de votre activité de base et de vos objectifs :

     

    Défi n°1 :

    150 000 pas en septembre, premier pallier pour les personnes les plus inactives et les débutantes, ce qui équivaut à 5000 pas par jour, une façon de débuter en douceur !

     

    Défi n°2 :

    250 000 pas en septembre soit en moyenne 8400 pas par jour, pour ceux et celles qui n’arrivent pas encore à atteindre facilement les fameux 10 000 pas par jour.

     

    Défi n°3 :

    300 000 en septembre pas soit 10 000 pas par jour

     

    Défi n°4 :

    Pour les grandes marcheuses, le défi ultime : 400 000 pas en septembre soit plus de 13 000 pas par jour !

     

    Comment faire pour s’inscrire ?

    Commentez cet article pour que l’équipe vous inscrive au défi, n’oubliez pas de préciser la catégorie choisie (sinon vous serez inscrite automatiquement au défi des 300 000 pas )

    Puis, tous les lundis venez-nous faire part de vos pas effectués au cours de la semaine passée !

     

    Comment faire pour compter ses pas ?

    Pour cela il faut que vous soyez muni d’un podomètre. N’importe quel podomètre de n’importe quelle marque fait l’affaire, vous n’avez qu’à remplir votre courbe de pas manuellement et quotidiennement à ce lien (ou depuis votre menu de gauche sur votre page d'accueil>>Outils>>Courbe de pas )

     

    Si vous n’avez pas encore de podomètre : Vous trouverez dans la boutique d’Aujourdhui.com (lien ici) une sélection de podomètre dès 9.90 €,

    Mais aussi notre POD, le podomètre connecté à Aujourdhui.com qui mettra en 1 clic votre courbe de pas à jour !

    Plus d’infos à ce lien : Podomètre connecté Aujourdhui.com

     

    Alors choisissez votre catégorie et commencez dès à présent à relever votre défi !

     Bonne rentrée à tous ! 

     

    (63) commentaires



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  • Cannelle2222 
    publié le 19/02/2012 à 22:57
    Je m'inscris au défi n°1 5000 pas par jour, car je n'avais pas mené à bien mon premier défi. Impossible d'enregistrer mes pas directement de mon fitburg, je me suis laissée découragée.
  • aigle30 
    publié le 02/10/2011 à 07:17
    pour moi j'avias relevé le defi à 150 000 pas
    puis un second defi de 210 000 pas
    j'ai reussi mes 2 défis même fait plus de pas
    228 922 pas pour septmbre 2011
    9884 calories brulees
    170,16 kms parcourus...bravo!
  • aigle30 
    publié le 28/09/2011 à 18:23
    j'avais dis que je participe aux 150 000 pas challenge gagne
    211 914 pas!

    et mon defi perso etait de faire 210 000 pas, je l'ai remporté aussi!
    je suis contente de moi!
  • lulule 
    publié le 27/09/2011 à 08:48
    aujourd'hui , depuis le début du mois j'en suis à "224830" je suis assez fière de moi.
  • Evelyne68 
    publié le 26/09/2011 à 04:09
    Vous avez déjà fait 502826 pas, brûlé 24818 calories et parcouru 407,44 kilomètres ce mois-ci !
  • mirabelina 
    publié le 25/09/2011 à 19:58
    bon ben je pars sur le defi 3 mais ne desespere pas pour le numero 4 lol avec tous les rdv à la cles a suivre bisous et bon defi a tous
  • Evelyne68 
    publié le 16/09/2011 à 04:07
    Je n'y comprend plus rien combien y a t-il de défi identique il y a une liste ou je ne figure pas dessus et une autre ou j'en fait partie ????
    Pas facile de s'y retrouver.
    Vous avez déjà fait 340210 pas, brûlé 16845 calories et parcouru 275,42 kilomètres ce mois-ci !
  • Evelyne68 
    publié le 15/09/2011 à 20:27
    Aujourd'ui j'ai déjà fait 316441 pas j'espère réussir les 400000 pas d'ici la fin du mois ...
  • Echo 
    publié le 15/09/2011 à 10:02
    Je m'inscris au défi des 10000 pas, ça m'obligera à marcher un tout petit peu plus. :-)
    Par contre pour les résultats, ça se fait automatiquement quand on renseigne la courbe de pas ou il faut aller les inscrire quelque part ?
  • marilou009 
    publié le 13/09/2011 à 09:06
    Bonjour tout le monde!
    je tente le défi N°2 pour commencer
    on courage à tous

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