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Bonjour !
Blog de equipe-aujourdhuicom
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Votre cours de Step par Valérie LeSport publié le 13/10/2009 à 05:32
Bonjour,
Si vous avez envie de redessiner votre silhouette, perdre votre culotte de cheval, avoir un ventre plat ou tout simplement pratiquer une activité sportive... Alors rejoingnez le groupe de Valérie LeSport :
Régulièrement, elles se retrouvent dans la joie et la bonne humeur pour se refaire une santé ! Une heure par ci, une heure par là, sous la surveillance et les conseils de Valérie l'animatrice sportive d'aujourdhui.com elles se refont une santé... Leur devise :
Etre en forme
pour redessiner les formes
Alors, si vous aussi vous désirez participer à cette séance, n'hésitez pas à participer au forum :
Bonne séance,
L'équipe d'aujourdhui.com
(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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J'aimerais savoir si je dois pratiquer le stepper car je n'ai pas beaucoup de fesses.
Pourriez-vous me donner votre avis.
Pour info, je fais 30 minutes de stepper (5fois par semaine) et 30 minutes de vélo d'appartement (5fois par semaine).
Merci de me répondre
Wil
je trouve cela super dur et me demande si je ne me fais pas plus de mal (dos) que de bien.
Dois-je persister ? je précise que la force n'est pas réglable.
j'ai besoin de vos conseils.