| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de equinoxe
aide blog-
JOUR J enfin. publié le 10/03/2008 à 20:30
Ce 10 mars, je me suis pesée, j'avais 81,800kg + 1 grand verre d'eau. et tout au long de la journée, 1 litre de thé vert (vrai). Pour le pain, c'est un pain 7 céréales + oméga 3, car je n'aime pas le pain complet.Cela n'a pas été encore difficile, vu que c'est le premier jour, mais ces repas sont trop copieux pour moi, qui n'ai pas l'habitude de manger 2 repas complets.
Enfin, pour les exercices , pas de problème, au contraire, très relaxants. Voilà, on va passer au jour suivant, en tout cas je suis motivée, c'est déjà cela. Et vous le filles, j'espère que le départ c'est bien fait,allons courage!!!!!!!!Bonne nuit à toutes, equinoxe.mon alimentation Petit-déjeuner : bol de lait/céréales/kiwi/2ptes tasses de café Déjeuner : filet de cabillaud,(pas de riz)/1yaourt nature + 1c.c de confiture allégée, car pas encore de miel, et carottes rappées Goûter ou snack : rien Dîner : potage que j'avais fait,(1chou vert, 1/2 chou blanc/ 1/2 cou-fleur, 1 celeri et 3 oignolns.) ,1 tranche de dinde, 2 tartines, 1 fromage leerdamer, et 6 fraises Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
meric d'etre passée sur mon blog,c'est sympa!!tu sias si je peux ovus approter a chacune d'netre vous tout le soleil et le bonehur qu'il y a en moi et ainsi ovus redonner,la force et l'envie d'y croire alors ma victoire sera encore plus belle,
je t'embrasse
Bon courage et je suis avec toi, a+ équinoxe.