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Bonjour !
Blog de enuo
aide blog-
Let's go ! publié le 08/10/2007 à 10:38
Premier jour effectif de régime..
Je l'adapte avec ce que j'ai dans mon placard :
- Pas de Haddock mais de la dorade
- Pas de kiwi, mais 1/2 pamplemousse
- Pas de lait ecremé, mais du demi écrémé
- et des cereales qui conviennent à priori au regime, mais qui detient neanmoins du sucre...(saleté de pub !)
Cependant je ne pense pas que ça pose un vrai problème !
je ne suis pas fan de sucre, moi c'est le salé qui me donne du fil à retordre...et la composition de bons petits plats...
donc si je suis le programme, même s'il comporte quelques petites distorsions, pas besoin d'innover en cuisine, les menus sont fait et simple...ya plus qu'à s'y tenir !
A vos marques...prêt...mon alimentation Petit-déjeuner : 2 poignées de cereales, un peu de lait, 1/2 pamplemousse = 225.13 kcal Déjeuner : riz complet + filet de dorade + 1 yahourt +2 cc de miel =465.89 Kcal Goûter ou snack : 1 mug de thé sans théine Dîner : 1 mug de soupe + 2 carottes rapées (sauce jus citon, ail et persil) + 1 pomme + 1 tr de pain = 250Kcla ? Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Spy publié le 08/10/2007 à 12:38Je vois que tu comptes les calories toi aussi... C'est la plaie mais efficace! Je dois bien avouer que ton petit déj' est semblable à celui du programme alors qu'en ce qui me concerne, je suis trop raide dingue du pain tout chaud et de la confiture de maman... Va vraiment falloir que je grandisse!!!
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