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Blog de enolou

aide blog

  		• ca ??? un régime alimentaire!!!
    publié le 05/07/2008 à 11:58


    Les régimes "Minceur"
    Chrono-nutrition
    Vos repères : régime pour maigrir, régime tiré d'un ouvrage, théorie de la chrono-nutrition. Régime pour maigrirRégime de réaménagement de la prise alimentaireRégime compatible avec une vie sociale

    Le principe du régime :

    Petit déjeuner : pain + beurre + 100g de fromage
    Déjeuner : 250 à 280g de viande maigre + légumes ou féculents
    Goûter : chocolat + fruits frais ou secs
    Soir (repas facultatif) : poisson + légumes

    Sous réserve d'être consommés au bon moment, tous les aliments sont autorisés. Il est interdit de manger entre les repas ainsi composés, et il faut suivre à la lettre les heures de consommation. Ce régime a un apport calorique journalier de 1400 kcal, et permet de maigrir assez rapidement, notamment pour les hommes, un peu moins vite pour les femmes.

     

     

     

    je le fais tout de suite moi!!!  mdr rien que pour le chocolat!!!!!




    (1) commentaires


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  • trotinette65 
    publié le 05/07/2008 à 12:43
    Je connais pas on verra le resultat sur toi...passe un bon week end avec ta petite troupe de mains de fées...bisous

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