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réponse pour le défi pour mes copines de galère , de sourire et de rire
publié le 03/03/2013 à 10:55 |
Mon plus gros défaut les copines, on va commencer par-là, c’est le manque de confiance en moi ; quand je regarde en arrière, je m’aperçois qu’il m’a fait louper pas mal d’opportunités, que je ne regrette pas de toute façon parce-que je ne sais pas ce qu'il se serait passé si je les avais saisies, on sait ce qu’on a, on ne sait pas à côté de quoi on est passé ; cela dit, oui, à cause de ce défaut que je trimballe depuis pas mal d’années, que j’avais déjà dans l’enfance et que je traîne encore en espérant toujours m’en délester, c’est le manque de confiance en moi, et c’est mon plus gros défaut, il me suit partout, il touche à presque tous les domaines de ma vie ; pas tous, parce-que sinon je n’aurais pas pu avancer comme je l’ai fait, il y a des aspects de ma vie qui m’ont obligée à le faire taire pour pouvoir tirer le meilleur de moi, mais dans l’ensemble, il se présente souvent comme un boulet.
Ma plus grande qualité, à égalité avec l'auto-dérision que je pratique couramment, c’est de toujours me relever quand je suis à terre, malgré les peaux de bananes, les planches savonneuses, les mauvaises pioches, je me relève toujours en essayant de me persuader que demain sera meilleur, et des fois ça marche.
Mon objectif dans le domaine de la perte de poids : je souhaite et j’ai décidé de ne pas trop me restreindre, de ne pas trop m’astreindre à de la gym que je ne vais pas tenir par la suite ; je souhaite prendre de bonnes résolutions et m’y tenir, je souhaite atteindre une vitesse de croisière que je garderais à demeure ; je ne veux pas faire subir de trop grosses épreuves à mon corps ; je ne veux pas descendre en dessous d’un certain nombre de calories quotidien, je ne veux pas me lancer dans des heures de gym quotidiennes non plus ; tout ce que je fais dans le sens d’une meilleure hygiène de vie, d’un meilleur équilibre, je le fais en me demandant si je me sens prête à le faire tous les jours et pour toujours ; si c’est oui c’est banco, sinon j’abandonne et je passe à autre chose ; c’est le meilleur moyen d’éliminer le risque yoyo, et de prendre un autre chemin, le bon ; pas de délai, donc, pas de stress, simplement une idée du résultat recherché : dix kilos en moins et je redeviens comme avant ; oui, les filles, ça c'est ce que je disais et pensais en milieu de semaine, mes depuis, les choses ont sensiblement changé ; d'abord ma balance a déclaré forfait, lasse de me voir toujours dans le même créneau de poids ; j'ai ai donc changé pour une à impédencemète ; je ne vous donne pas les chiffres, la honte, mais bon du coup mon objectif est changé ; déjà, rien qu'à regarder les photos de Mily, Diamond, puis pour finir bbbouchi j'ai pris 600 g cette semaine, et puis en reconsidérant bien la situation, voilà les filles, mon nouvel objectif, sans me faire de cadeau, il faut que je parvienne à 50 kilos et c'est urgent soit une perte de 13.300 kg, en combien de temps, no limit, je l'ignore, mais bon c'est mon objectif à ce jour parce-qu'il le faut bien et qu'on va faire comme si je le valais bien, bises à vous toutes, les filles
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Le mieux, et tu as raison, c'est d'adopter les bonnes habitudes, savoir ce qui est bien pour toi, et de ne pas abuser des "mauvais aliments".
Je suis sûre que tu es capable d'atteindre ton objectif ! Il faut juste que tu croies en toi, et ça, ça passe aussi par la confiance et toi seule peut réussir à retrouver cette motivation intérieure qui te pousse à donner le meilleur de toi ;)
bisous