Je fai un régime assé stick comme dab et jespere ke le résultat a la fin en sera meilleur et du!!!aujourdhui jai pa tro mangé voir rien car je refléchisai a des ta chose ke je doi changé dan ma vie(ma facon mangé,ma garde robe,la déco de mon apart etc...)hier je me sui pésé et jetai contan de moi moin 4kg en 5joursse matin je me sui repesé moin 200g la par contre jai été un decu mai bon apartir du momen ke je ne crake pa sur des chose sucré ou otre c lesentiel.mon régime dukan je compte le mené a bien car pou noel je compte moffrir une semaine de holiday in miami pour me recompensé de mes effor 

 

C'est pa eviden un regime mai c'est un mal pour un bien!!!!ds ke je sor de ché moi jai kune envi c'est mangé des ta truc ki me vienne subitemen a lespri gato,chocolat,glace,grec et jen pase mai il fo ke je resiste sinon il sufi dune foi pour ke je remette mon regime en kestion donc je me di ke tou ces chose don jai envi seron tjr la kan jorai perdu tou mes kilo en tro!!!!donc aujourdui je me prive mai demin je pourai en profité

En ce momen je sui en vacance ce ki marange grave car si jetai a mon taf je croi ke avec tou les boulangerie et grec ki se trouve a lentoure la tentation orai été plu forte!!!la je sui o calme a base de trankilité!!!mon regime se pase pr linstan tré bien!!hier jai pa mangé gran chose car javai pa tro lapeti (a cose dune semi movaise news)javou ke le regime dukan fai rapidemen c effet car je sui ksimen tt le tps o toilette(du a tou ce je boi + 1.5l deau et otre)je refuse encor de me pesé ca c tro to je veu vraimen atendre la fin de la phase dattake pour voir les résulat 

Hier jai commencé mon régime et je sui plu motivé ke jamai,je sui décidé a me batre pr arivé a ateindre mes objectif!!!je sai ke la route sera long et parsemé dembuche mai le résultat ki maten a la fin est plu rejouisante ke tou!!!!je veu me sentir bien dan ma peau et voir le vie sou un angle diferent!!!!

Jaten bocoup de ce regime!!par ce ke a cose de mon physike je me fesai des ta film!!malgré ca je plaisai o gar et je plai enco mai je me disai ke si lui sinteresai a moi c'est pr kune seul chose le ... donc jinventai des ta dexcuse pour ne pa alé plu loin!!!bref jespere une foi pasé ce cap avoir plu confiance en moi

C'est demain ke je commence mon regime dukan!!!hier jai fai les course et je sui preteenfin je croi,en ce momen je sui en vacance donc je norai pa tro la presion de mon taf!!!je vai pa tro dir ke je sui o regime car les gen von se metre a controlé tou mes fai et geste donc non merci!!!

Je pese actuelemen 108kg pour 171cm!A 1ere vu ts me dise non ta pa besoin maigrir té grande ca ne se voi pa tro!!!mai ce kil save pa c'est ke mes vetemen me dise le contraire!!!donc pr ce wenk end c'est le gran netoyage dan mon frigo meme si il n'y a pa gran chose!!je maten a un vrai changemen phisike pour pouvoir avoir plus confiance en moi!!!fo dire kosi lanné prochaine je par en vacance o 973 mon bled chéri et débarké come ca ca ne le fai pas!!!!!donc j'ai un an pour atteidre mes objectif les mintenir et changé a jamai ma triste vie de célibataire!!!!

J'ai décidé de prendre vraimen ma vi en main!!!et oui comme tous je me met serieusemen o regime,la vie ne fonctionne ke sur laspct phsike donc si je ve pa etre seul encor une fois pour la noel,le nouvel an et mon anniversaire a moi de bougé mes petite fesse(enfin le mot est juste.J'ai vai entamé a partir du 23 juin 2008 mon enieme regime mai c'est la 1ere foi ke je fai sui la le regime dukan ke vou conaisé ts

Je m’appelle miyan,j'ai 23ans et je pese plu 100kg.Mon reve s'est de perdre 30kg ou + et pouvoir mintenir mon poids idéal.Sur cet photo c'est moi a l'epoque jetai une bombe!!!!et je pese mes mot!!!