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Blog de emy23044
aide blog-
journée light publié le 27/01/2010 à 21:54
bonjour a toutes !!
alors, petit bilan ...
cette semaine pour le moment n'était pas catastrophique, mais pas géniale non plus ... je pense qu'avec mes ecarts de la semaine passée j'ai repris ... enfin demain matin je me pese, je post mon poids et on verra lundi si j'ai reperdu mes erreurs !!!! je post mon menu de demain et au soir je viendrai vous dire si j'ai bien tout respécté !!! ahah
dejeuner : 1 verre de jus d'orange pure sans sucre ajouté; une tasse de céréales special K avec lait demi écrémé
10h : une mandarine
midi : 2 tartines avec jambon une noisette de mayo allégée et de la salade et des tits cornichons un bout de chocolat noir et une mandarine
16h : (le suplice) 1 yahourt nature avec 1cc de sucre, une pomme
soir: ca depend ce que ma maman cuisine, mais ne pas me reservir, sauf legumes !!
bon ben voila !! jespere que je vais tenir, pour moi le plus dur c'est à 16h !!! je stress meme quand je suis dans l'auto du retour de l'école car jme dis mince !!! je sens que je vais pas tenir, alors demain 16h30 je viendrai ici, sa m'empechera peut etre de craquer ! et si je sens que c'est la cata je plonge dans le bain jusqu'au soupe ^^ LOL
courage a vous toutes !! a demain ;-D
(1) commentaires
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Oh, par contre méfie toi des special k, si tu te forces à les prendre exprès pour le régime, regarde un peu la quantité de sucre... Ils les allègent en graisse mais forcent sur le sucre pour compenser donc pas top! Il faut mieux à la limite prendre tes céreales habituelles (enfin, pas celles fourrées au chocolat hein!), enfin au moins comparer les valeurs sur les paquets, il y a des surprises! Regarde le ptit post de Yeliel qui était très étonnée de ça!