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Bonjour !
Marraine
Blog de emma_13
aide blog-
C'est le jour 2, il est encore mieux... publié le 18/05/2016 à 22:34
Je suis hyper fière.. j'avais essayé le cours 1 de Jiwok (perdre 10kilos en 3 mois) le 13/05. Le programme alterne 2minutes de course et 2 min de marche active. J'avais réussi 4 répétitions puis marche pendant 20 minutes.
C'est pour cela que je m'etais dis la course on verra plus tard.
Ce week end : 30 minutes de marche samedi et 1h lundi.
Aujourd'hui, je me suis dis que j'allais retenter car je n'ai pas du tout souffert, pas de courbatures ce week end.
Et aujourd'hui j'ai fait 7 répétitions, soit 30 minutes en tout. Je suis hyper fière!
par contre moins fière de mon alimentation : buffalo avec une amie hier... et jai craqué sur m&ms et gâteaux .... ( cause d'une déception sur un projet pro...)
enfin bref, c'est du passé. Demain je me reprends. Prochaine session marche vendredi, car demain je ne pourrais pas.
bisous les filles!(0) commentaires
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