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Bonjour !
Marraine
Blog de emma_13
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Bilan semaine 4 publié le 24/06/2017 à 11:17
Coucou Petit bilan de cette 4eme semaine de "rééquilibrage". (Dont semaines avec l'appli LSDP) Ce matin quel surprise : - 2 kilos sur la balance! Je suis en dessous de mon poids d'avant bébé 3! Je suis ravie! Soit - 4 en presqu-un mois! (Le 29/06 je serais à un mois de régime, je me repeserai pour voir la perte à un mois.) La perte est importante mais depuis que j'utilise l'appli je mange beaucoup moins. Car en temps normal j'ai beaucoup de mal à réguler mon alimentation. Je ne suis pas boulimique mais j'aime manger et j'ai du mal à m'arrêter. Avec l'appli je note ce que je mange et le "coach" virtuel indique des petites phrases pour voir où l'on en est. Ce qui m aide énormément ! Ce week end ne va pas être vraiement régime dimanche gros repas. Je vais faire attention aujourd'hui! Et vous motivée? A bientôt(1) commentaires
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L'appli s'appelle "le secret du poids" il y a également une page Facebook. :) nous avons fini les "restes" hier. Donc aujourd'hui je me remets dans le droit chemin!!!
A bientôt biz