Ben , pour un vendredi 13, on peut dire que ça démarrre bien!!!
Y a du soleil!!! - 1,8 sur la balance!!! Bon, déjà , c'est super cool!!!
Alors là , j'ai envie de me fixer un objectif , le 22 septembre je dois chanter pour une soirée téléthon, j'aimerais avoir perdu pour cette soirée 2 petit kilos en plus.....
Z'en pensez quoi!!?? C'est faisable non!!??
Bon, allez , motivation, en attendant je vais allez bouger mes fesses pour bruler le plus de calories possible....
Par contre , hier , pas pu resisté au chocolat.....pfffff , j'arrive pas à m'en défaire de celui là!!!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 oeuf à la coque , 2 tranche de pain , une biscotte , café |
| Déjeuner : |
Carootes àl'huile d'olive+1/2 tr de jambon+salade |
| Dîner : |
mergez, chippo, cote de boeuf!!!!!! pfffffffff |
| Verres d'eau : |
2 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
ça y'est emma, le soleil a pointé son nez vers 11h par chez moi!!
pour le magnum, c'est vrai qu'il n'est pas marqué dans mon menu, mais si, j'ai craqué encore!!
de toute façon, tant qu'il n'en restera..........!!!!!
2 kilos en moins pour le 22 septembre, il te reste plu de 2 mois, alors tout est possible!!
demain, je fais comme ta photo, course à pied à st nicolas d'aliermont, 8 km!!!
allez zou!!
bonne journée
@+