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fatiguéeeeeeeeeeeee
publié le 15/10/2009 à 20:50 |
Bonsoir journal !!! ça va ?
Moi fatiguée, encore 9h-20h aujourdhui !
Mon petit récap de ce jeudi 15.10.09:
Petit dej : pain, fromage, beurre, café sans sucre
Dej : Steak de volaille (100gs) + 1oeuf et 2 c à s de pommes de terre, oignons
Gouter (17h) : 1 pomme, 2 carrés de chocolat noir, 1 café
Diner : 1 petit filet de maqueraux + 2 tranches de blanc de poulet
Bonne soirée
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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