Salut les nanas !!! Comment ca va pour vous aprés un super week-end ensoleillé ??? Moi je suis reboosté a bloc ce matin c top !!! Motivation a fond pour le défi et mon nouveau départ !!!!

Ce week-end No sport = repos avant la reprise sérieuse d'un nouveau programme !!! Mais bon je ne me suis pas tournée les pouces pour autant...Samedi j'ai fait pas mal de ménage (pouvoir étendre le linge dehors j'adore !!!) intérieur + extérieur et j'ai trié entièrement mon armoire de fringues...Out les vêtement trop petits ou trop grand, ceux que je n'aime plus ou qui sont usés !! J'irais tout porter a une association de recup prochainement...j'ai gardé quelques fringues, une ou deux taille en-dessous de la mienne, histoire de me motiver et mon pantalon test de début de régime bien sur !!! Samedi soir Invit chez nos voisins apéro pizza !!! bon ma voisine qui est infirmière en a profité pour enlever les fils de suture de Sélène pendant qu'elle dormait, impec !!! Dimanche nous avons profité du jardin, plantations dans les parterres de fleurs et nous avons même mangé dehors (barbeuc+glace !!!)

Ce matin nouveau départ avec pesée+mensurations+prise de masses....c'est la cata mais je m'y attendais donc voila le verdict :

Poids au 04/04 = 77,3kg !! ouch +3kg et retour au poids d'aprés-fêtes, ca fait mal mais bon maintenant au moins je sais d'où je pars alors go on va faire descendre ce chiffre vite fait !!!

Mensurations = Taille = 95cm / Poitrine = 103 cm / Hanche = 107 cm / Cuisses (haut) = 63 cm / Cuisses (milieu) = 53 cm

Massa grasse = 39,.2% la aussi un peu de reprise et perte de masse musculaire = logique vu que j'ai fait beaucoup moins de renfo ces derniers mois....

Allez hop Motivation !!! J'ai repris mon cahier ce matin, j'ai pesé  mes céréales et mon lait, tout noter et je garde cette belle motivation sur le long terme cette fois-ci !!!

J'ai aussi fait un constat visuelle (je n'ai pas pris de photos oups) mais je me suis mise face à mon miroir, j'ai regardé mon corps le plus objectivement possible et je lui ai demandé pardon pour toutes ces années ou je l'ai maltraité.....désormais ensemble moi et mon corps, reconcilié on avance sur la bonne voie !!!!! On va faire équipe, apprendre à s'accepter et à s'aimer pour pouvoir aller de l'avant !!!!

Départ du défi dans le groupe 'Defis en folies" ce matin (inscriptions possible encore !) Ca motive aussi ça !!!! Bisous et bon Lundi les miss !!!