Quand on Stagne + ou - longuement niveau poids et que cette maudite balance ne veux pas flechir d'un yota pendant des semaines......quand on arrive au bout de plusieurs semaines d'efforts intenses à perdre 3kg et qu'on les reprend aussitôt derrière parcequ'on a enchainé 2 invits dans 1 week-end  Qunad on s'aperçoit qu'au bout de 3 mois de "régime" on est au même poids qu'au départ.... On a la rage et souvent le découragement et l'envie de tout laisser tomber se fait sentir...

Soyons honnêtes, si nous sommes ici (outre le fait de discuter avec de chouette copinautes ) c'est d'abord parcequ'on veut mincir, et pour la plupart ce n'est pas -2 ou -3kg avant l'été mais plutôt 8, 10, 15, 20kg et + que l'on souhaiterai effacer de notre silhouette.....des kilos qui nous gachent la vie depuis quelques mois, quelques années voir depuis toute petite pour certaines......Quoi qu'il en soit, au vu de ces objectifs, il semble évident que le combat ne sera pas facile et qu'il sera + ou - long (mais plus souvent + que -)  !!!

Vous avez décidé de commencer une guerre et celle-ci ne se gagnera pas sans perdre certaines batailles... Rares sont les femmes qui un matin se réveillent, se mettent au régime, perdent tous leurs kilos de manière régulière et reprennent leur vie. NON Ca ne se passe pas comme ça !!!

Vous allez mener un combat sur le long terme et vous allez gagner des petites batailles:
- boire plus d'eau
- stopper les grignotages
- ne pas vous resservir
- ne pas prendre de dessert
- remettre un pantalon qui ne vous allait plus... etc

Et parfois vous allez perdre des batailles:
- un écart qui se solde par un +2kg
- une crise de boulimie
- reprendre du poids durant les fêtes
- une semaine de régime nickel et 0 gramme de perdu...etc

Oui vous aurez perdu une bataille!!! Et alors?!? Vous n'avez pas perdu la guerre!!! Battez vous, relevez vous et reprenez votre régime... un point c'est tout!

Inutile de vous morfondre sur votre sort, ce qui est fait est fait et on ne peut pas changer le passé. de plus les larmes ne font pas maigrir !!! Demandez vous seulement pourquoi c'est arrivé afin de ne plus vous remettre en situation délicate et passez à autre chose. Et par pitié, lorsque la balance vous affiche un poids qui vous déçoit, ne vous jettez pas sur la bouffe pour vous consoler  Où est la logique ??? Sortez faire un tour, appellez une copine, faites du shopping, bougez-vous... tt sauf grignoter!
Dîtes vous que vous êtes humaine, rien ne doit vous détourner de votre objectif final: être mince, belle et épanouie!