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Blog de emiliearchi76

aide blog

  • Jour 2 = reprise en main: 2016 c'est MON année !!!
    publié le 05/01/2016 à 11:08

    Héhé Salut les princesses comment ca va ce matin ??? Motivée à bloc pour repartir de plus belle en 2016 ??? Allez on commence l'année en beauté pour être fière de soi d'ici quelques mois !!! Merci pour tous vos bon voeux les filles vous êtes des amours kissJ'en profite pour vous présenter encore tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année, je vous souhaite beaucoup de joie et de bonheur, une santé de fer, de l'amour à partager et la réalisation de vos rêves les plus chers....A vous de faire de 2016 VOTRE Année et de vous donnez les moyens d'accomplir vos désirs !!!!!

    Tout va bien pour moi...pas de souci, j'ai fêté dignement cette fin d'année 2015, de quoi repartir boosté pour 2016 !!! laugh Ensemble je sais qu'on peux et qu'on va y arriver cheeky cool OAllez go c'est reparti pour la chasse aux kilos, je ne me fixe plus d'objectif poids/date, j'epère une perte moyenne de 2kg par mois....angelyes Bon Bonnes résolutions oblige, même si je suis une marmotte, a partir de demain je me leve 30 minutes plus tot pour faire ma muscu !!!! motivation = action !!! smileyheart J'ai pas encore reussi ce matin, bébinette étant réveillée par un cauchemar a 5h30, du coup j'ai un méga mal de crane depuis ce matin qui persiste, je vous laisse imaginer ma tronche...

    Résultat de recherche d'images pour "mal de crane"

    Et Pour bien demarrer l'année avec tentation, ce sera l'anniv de zhom week-end prochain mais hop le depart est pris donc je serai mega sage !!! c moi qui recoit et apero dinatoire donc y'a de quoi faire des trucs light aprés a moi d'être sérieuse !!! Niveau poids d'aprés-fête je pense avoir un gros + j'etais à 74.5kg avant noel, 75.2 entre 2 mais là je me sens serré donc pas bon signe...smiley

    Bon case pesée et mensu pour moi et finalement j'ai pas du si bien gerer que ça .... + 2kg soit un beau 76.5kg !!!!! allez au boulot pour eliminer tout ça !!!Par contre j'ai augmenter ma masse musculaire et diminuer ma masse grasse et ça c une bonne nouvelle....comme quoi le poids ne fait pas tout = 45.3 en masse musculaire et 38% de Graisse !!! Je vous met mes mensurations aussi:

    bras = 29cm / Poitrine = 106 / Taille = 95 /

    Hanches = 106 / Cuisses = 57

    Allez auj journée parfaite et sans sucre !!!! J'ai déjà resisté aux chocolats ce matin à la pause = yes !!!

    Résultat de recherche d'images pour "motivation fitness 2016"

      Allez en route pour 2016 les nanas notre nouvelle vie nous attend !!!! gooooooooooooooooo, Elle va être top cette nouvelle année je le sens cheeky On fonce vers notre nouvelle version ameliorée de nous-même !

    Résultat de recherche d'images pour "motivation fitness 2016"

     

    (21) commentaires



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  • abaleskilos01 
    publié le 07/01/2016 à 17:56
    Quelle énergie et quelle détermination !
    Je suis en perte de vitesse et cela me rebooste de te lire ! Merci !

    Ne change rien ... et tu seras fière de toi bien plus tôt que fin d'année 2016 !
    Bisous
  • vivre-libre 
    publié le 07/01/2016 à 13:29
    Bonjour mon Emilie jolie merci ! pour ta gentille réponse
    oui j'adore les palettes !!! aussi (heureusement!!!)
    Je profite d'être sur le site avant de retravailler !!
    il me faudra de l'organisation mot qui n'existe pas chez moi

    ton plan tu fais combien de fois les exercices ??? il est bien en images mdr

    gros bisous et en route princesse edith
  • hanabi80 
    publié le 06/01/2016 à 11:46
    Emilie, ne t'inquiète pas pour ces 2kg, si tu es sage cette semaine, tu verras déjà du moins et pour ce week-end, mange un peu de tout mais à petite dose comme ça pas de frustration! Et hop dès lundi re...
    Courage ma belle, cette fois-ci c'est la bonne!
  • Gwen_c_moa 
    publié le 06/01/2016 à 11:35
    Moi aussi je sens que cette année va être extraaaaaaa !!! Et pourtant en général quand je passe un mauvais réveillon, ça annonce chez moi une année pourrie....
    J'ai passé un sale réveillon mais je me sens quand même confiante dans cette année !
    C'est normal je dirais de prendre du poids pendant les fêtes ! Mais il ne faut pas les laisser s'installer ! Il faut reprendre le droit chemin le plus rapidement possible ! Et t'es motivée à bloc !
    Tu as posé les objectifs, et les chiffres mensurations et poids !
    Maintenant à fond jusqu’à atteindre l'objectif !
    Go ma winneuse !
    Je sens qu'on va assurer :)
    Bisous
  • naj1227 
    publié le 06/01/2016 à 10:46
    SALUT!!!

    Juste en lisant tes lignes tu me redonnes du courage et de la motivation.
    Je m'occupe plus de moi je me prends du temps que pour moi avant c'était boulot, enfants, mari et maison.
    Et moi au oubliette et c'est là que j'ai pris du poids avec un grand laissé aller mais c'est fini.
    Je m'occupe de ma personne, prends le temps de cuisiner light de me maquiller, faire des soins et du sport. pour le sport c'est doucement lol j'ai mal partout ce matin lol.
    Au plaisir de te lire et de s'encourager.
    Bonne journée
  • charly_165 
    publié le 06/01/2016 à 10:42
    coucou émilie
    je te souhaite un très beau mercredi aussi et bon courage
    gros bisous
  • kokille 
    publié le 06/01/2016 à 09:12
    Gaaaaaaaz... EmilieJolie... N' oublie pas de respirer un peu.
    bizooooo
  • charly_165 
    publié le 05/01/2016 à 20:17
    coucou soir émiie
    go go go comme tu le dis si bien, et tu vas y arriver ! sans prise de tête.
    pour ma toux je ne m'avance pas trop tu verras mon blog
    je te souhaite une bonne soirée
    gros bisous
  • maya-13 
    publié le 05/01/2016 à 19:56
    Bonsoir ma chérie, et bien moi, c'est demain l'annif de mon homme... mais on ne fait rien trop de spécial... donc pas de soucis....
    Dis donc, voilà un bien beau programme... c'est sur, tu vas y arriver... allez zou... je te suis.... mais bon, moi j'arrive pas à me lever plus tot pour faire du sport.... pas assez courageuse...
    Passe une très bonne soirée.... Je t'embrasse bien tendrement
  • petiteetoile123 
    publié le 05/01/2016 à 18:29
    belle année à toi Emilie jolie et la réussite de tout tes projets. Bisous

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