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Blog de emiliearchi76
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J - 99 Bikini Body Guide vs Top Body Challenge publié le 16/09/2015 à 11:58
Niveau Sport avec la reprise à la salle j'ai mon compte niveau cardio mais niveau muscu pas du tout (il faut que je surveille les placement du coup je ne peux pas faire les exos) donc je reprend les bonnes habitudes 30 min a jeun le matin et j'hesite a suivre un de ces 2 programmes le Top Body Challenge ou le Body Bikini Guide ???? des conseils a me donner si vous connaissez un peu ?????
Verdict = Au vu de vos quelques commentaires (ici et sur facebook) et de ce que j'ai pu lire sur le net sur ces 2 programmes j'hésite à faire soi d'abord le TBC (+ facile mais aussi + répétitif d'aprés certaines) et ensuite le BBG (+ varié mais nécessite + de matos que je n'ai pas forcément).....ou alors faire les 2 d'un coup en alternant 1 jour sur 2 l'un ou l'autre mais dans ce cas je n'aurais pas de jour de repos muscu....sauf 1 fois/semaine !!! Je ferai ces séance le matin à jeun donc je ne pense pas que cela interfère avec mes séances cardio du mardi, jeudi et samedi qui auront lieu le soir....bref à voir je pense que je vais commencer le TBC un jour sur 2 comme preconisé et si je m'ennuie trop je couplerai avec le BBG !!!!!
(7) commentaires
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Je démarre le TBC également aujourd'hui, aller on peux le faire !!!
Bisous
Passe une très bonne soirée
Je t'embrasse bien tenddrement
Je ne connais aucun de ces programmes. Ce matin j'ai fait pour la première fois du yoga mais j'aime mieux la gym qui est plus active. J'ai arrêté le sport en salle et je reprends le vélo elliptique à la maison.
Je te souhaite une bonne soirée
Gros bisous
le départ approche !enfin j'espère car ça fais 3 semaines qu'on aurai du être partie !!!
bisous et bon sport
*mimi 16*