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Blog de emiliearchi76
aide blog-
Oups j'ai vraiment abusé !!!! publié le 02/06/2015 à 09:09
Voila j'ai pris mon courage à 2 main ce matin pour monter sur la balance et le verdict et sans appel = 74.6 kg !!!! ouch + 3kg par rapport à mon poids le plus bas du mois dernier.....bon je vais pas pleurer et m'apitoyer sur mon sort et je sais bien pourquoi ces kilos sont revenus donc hop action = réaction !!!
Retour aux bonnes habitudes alimentaires, plus de grignotages et un max de sport = 1 bonne séance de muscu à la salle hier : 1h30 de bras-abdos-fessiers !!!! Jour 2 du défi dans le groupe 'Défis en folies" = si ça vous dis il faut d'abord vous inscrire dans le groupe (si ce n'est pas déjà fait) et après vous aurez accès aux différentes discussions dont celle du défi !!!!
ha oui au fait bonne nouvelle j'ai reussi a avoir l'accord du Maire pour le décalage de 30 min de pause déjeuner en septembre prochain, du coup je vais pouvoir recuperer et manger avec ma minette tous les jours sauf mercredi = I'm so happy !!!
J'ai oublié de vous dire aussi que j'ai recu un très gentille message de l'equipe d'AJ = ça m'a fait hyper plaisir de voir qu'il y a encore des gens qui gères le site alors je partage avec vous.....
equipe-aujourdhuicom le 01-06-2015 à 10:04
Bonjour emilie,
Merci pour votre implication dans la communauté !
Très bonne semaine et bon défi !
L'équipeAllez biz les miss et ne lachez rien !!!!
mon activité physique Nombre de pas pour hier : 9915 pas Intitulé du sport : muscu - 75 mins Stretching - 15 mins (14) commentaires
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bises
Avec le temps la sagesse viendra et les dérapages seront plus contrôlés, continue à avoir cette fougue et cet enthousiasme qui nous enchante . bisous ma grande.
Effectivement, tu as dû un peu abuser, c'est dommage. Tu sais, au fond, si le grignotage c'est vraiment ton problème, tu devrais essayer de changer de technique. Accorde toi en quotidiennement, un peu, si tu en as vraiment besoin. Ce évitera de faire effet cocotte minute quand tu te l'autorises ensuite...
Prend bien soin de toi
Je t'embrasse bien tendrement
Et pour les kilos, tu sais comment il faut gérer ...
Alors go !
Bises
Wouahhhh ça craint biz